何渝煦大夫 | 小细节大关键,教你如何远离尿路感染
尿路感染(Urinary Tract Infection,简称UTI)是指细菌侵入泌尿系统,引发的一种最常见的感染性疾病。尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染,按其感染部位有上尿路感染的肾盂肾炎和输尿管炎、下尿路感染的膀胱炎和尿道炎。肾盂肾炎又分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。常见的致病菌包括大肠杆菌、葡萄球菌等。尿路感染的高发人群中,女性的发病率明显高于男性,大约为6-10:1,且20-40岁的女性、女性婴幼儿患者尤为多见。大于50岁的男性也常发病。因为女性和儿童的尿道较短,容易被细菌感染;而老年人膀胱排空尿液功能下降,易滞留细菌。如果尿路感染得不到及时和适当的治疗,可能会导致并发症,如肾乳头坏死、肾周围炎、肾周围脓肿等。因此,如果出现尿路感染的症状,应及时就医进行诊断和治疗。5.血尿:尿液中可能含有血液,呈现洗肉水样的粉红色或红色。6.腹痛:有的可能出现在下腹部的疼痛,可以是轻度不适或是比较剧烈的疼痛。7.全身症状:有些人还可能出现发热、乏力、恶心和呕吐等全身性症状。若出现以上症状,就应及时就医进行诊断和治疗。医生会根据症状、体格检查和实验室检查结果来判定是否患有尿路感染,并制定相应的治疗计划。中医师还会结合舌脉象进行辨证施治。特点:有尿频、尿急、尿痛,有的会有少腹拘急胀痛、小便灼热感,口渴,大便秘结,舌苔黄腻,脉滑数。特点:小便短涩不畅或混浊,少腹拘急疼痛,口苦,或恶心呕吐,大便干结,脉弦滑数。特点:排尿不畅,小腹拘急疼痛,尿热、尿痛,有时尿血,口苦,舌暗红有瘀斑,脉弦或弦细。特点:排尿不畅,尿热、尿痛,腰酸,头晕耳鸣,口干,舌红少苔,脉细数。特点:尿频,余沥不尽,少腹坠胀,遇劳则发,乏力,腰酸,食欲不振,头晕,舌质淡,苔薄白,脉沉细或细弱。1.保持良好的个人卫生:保持外阴区域的清洁和干燥,每天使用温和的清洁剂清洗阴部,避免使用刺激性的洗液。2.排便后,女性应该注意从前往后擦拭,以防止细菌进入尿道。3.及时排尿,尽量不要憋尿:排尿时,尿液有助于将尿道和阴道口的细菌冲刷掉,有天然的清洁作用。4.多喝水:多喝水可以增加尿液的排出量,并稀释尿液中的细菌,并可以保持尿道的湿润状态,这样有助于预防和减少尿路感染。因尿道干燥容易导致细菌侵入尿道,增加感染的风险。建议每天饮水量应符合个人需求,一般推荐每天至少饮水1.5-2升。5.避免过度清洗阴部:过度清洗阴部会破坏阴部的自洁能力,使其容易受到外界细菌的侵袭。适量的清洁即可,避免使用刺激性的清洁剂。6.避免搔抓阴部:避免用手过度搔抓阴部,以免将细菌带入尿道区域。7.注意选择适当的内衣裤:选择透气性好、棉质柔软的内裤,有助于保持外阴区域干燥,减少细菌滋生的机会。8.注意性生活卫生:在性生活中,保持良好的卫生习惯,尽量保持双方外阴区域清洁,性生活后马上排尿可以帮助冲洗掉可能进入尿道的细菌。
本期专家:何渝煦 主任医师
教授、硕士生导师,云南省中医医院治未病中心主任,国家中医药管理局重点学科“中医预防医学”学科带头人,云南省最美中医,师从国医大师、院士王琦和全国名老中医孟如教授。
擅长诊治:运用中医“未病先防、既病防变、瘥后防复”的治未病思想对慢性疲劳综合征、脾胃功能失调、失眠等亚健康状态以及糖尿病、肾功能衰竭、泌尿系结石等肾脏疾病进行诊治、中医调养和健康管理。对中医膏方有较深入的研究和丰富的临床运用经验。
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