日常生活中,各种关节扭伤、拉伤比较常见。通常如果受伤情况不是特别严重,大部分人都会选择自行处理。
关节扭伤、拉伤后24~72小时是“黄金时间”,在这个时间内快速控制炎症,可以减轻疼痛,并且防止进一步的伤害。但如果处理方式错误或者操作不当,很可能延缓康复时间,甚至造成二次损伤!
那么,受伤后如何处理才是正确的呢?是该冷敷还是热敷?可以适当地活动还是一动不能动?
本期视频云南中医药大学第一附属医院/云南省中医医院副院长兼骨伤中心主任,云南中医药大学骨伤教研室主任兼硕士学位点负责人 陈涛教授,为大家整理了扭伤足踝的正确急救处理方法,大家一起学习吧!
主讲专家:陈涛 教授
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