养好腿脚促长寿！5个方子 5种动作，简单实用

内容整理自中国中医药报

俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，因此养生一定不能忘了养脚。而脚是人体总的精气之源，通过对它的养护，也能防病治病，让身体更加健康。下面这些方法，大家可以用起来！

编辑：董俊彤

审核：朱蕗鋆