小动作有大功效！学会这6招，助您健康长寿

内容来源：中国中医药报、健康时报等

编者按：人人都希望健康长寿，下面推荐几个养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以，祝您永葆健康，快来一起学习。

编辑：王迪

审核：朱蕗鋆