它被誉为“补血果”，这3个吃法得趁早知道！

内容整理自中国中医药报、养生中国微信

小编说

桑椹有“补血果”的美誉，不仅美味营养，又可补血滋阴、生津润燥，为常见的药食两用之品。桑椹在我国有着悠久的历史，《诗经》中的《氓》便有“桑之未落，其叶沃若。于嗟鸠兮，无食桑椹”之句。