雨水养生，防寒祛湿要记牢！

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内容来源：北京中医药大学东方医院供稿

作者：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼

编者按

《月令七十二候集解》中认为：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。”雨水节气的到来，预示着气温开始逐渐回升，万物萌动。但同时由于阴寒之气尚未完全消退，所以还会出现乍暖还寒的情况。这时，养生的重点应该放在防寒、祛湿这两者上。

编辑：王迪

审核：朱蕗鋆

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