春天,是大自然的盛宴,也是味蕾的狂欢。万物复苏的季节里,各种新鲜食材纷纷上市,它们不仅带来了五彩斑斓的视觉享受,更带来了丰富多样的味觉体验。在这其中,有一种蔬菜,它以其独特的口感和营养价值,成为了春季餐桌上的明星。
这种蔬菜,青翠欲滴,散发着淡淡的清香。用它来做早餐,不仅软嫩鲜香,还能补钙。无论是搭配粥品,还是制作成馅料,都能展现出其独特的美味。每一口咬下,都能感受到春天的气息和大自然的馈赠。
春天是品尝荠菜的好时节。无论是从口感还是营养价值上考虑,荠菜都是不可多得的美味佳肴。将新鲜的荠菜洗净切碎,与鸡蛋、面粉等食材混合搅拌,制作成香酥可口的荠菜饼,每一口咬下,都能感受到荠菜的鲜嫩和清香,令人回味无穷。
【荠菜早餐饼】
材料:面粉200克,荠菜100克,鸡蛋2个,盐适量,油适量
做法:
1、准备好材料,面粉200克,荠菜100克,鸡蛋2个。如果喜欢,还可以加入胡椒粉或其他调料提味。
荠菜是一种营养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素和矿物质,特别是钙的含量较高,对于需要补钙的人群来说,是一种非常好的食材选择。在春天这个补钙的好时节,不妨多吃一些荠菜,让身体更加健康。
2、荠菜清洗干净后加少许盐用手反复攥几次后,挤出水分,切碎备用。
3、面粉中加少许盐,拌匀后打入2个鸡蛋,盐的用量根据个人喜欢的口味添加。
4、然后把切碎的荠菜放入面糊中拌匀,根据稀稠度添加少许水。一边加一边搅拌,直到调成无颗粒的细腻面糊。
5、最后拌好的面糊应该是呈浓稠的流线面糊状态。
荠菜中含有的钙元素,对补钙有很好的效果。在春天这个补钙的好时节,不妨尝试一下这道美食。
6、平底锅中刷一层油,倒入1大勺面糊,摊平。热锅冷油,当油热后,将面糊倒入锅中,用铲子或勺子将其摊平。
7、煎至稍呈金黄色后翻面煎另一面,煎至两面都呈金黄色即可。
8、吃起来有着淡淡的荠菜的清香,鲜美营养的早餐煎饼。
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【小贴士】:
1、面糊中只要加少许盐调味即可,不需要再加其他的像五香粉,胡椒粉什么的,不然会掩盖了荠菜的清香。
2、面糊可根据自己喜欢的口感添加水量,面糊稀点成品的会软一点,反之,吃起来会有嚼劲一点。
春天是品尝荠菜的好时节。无论是从口感还是营养价值上考虑,荠菜都是不可多得的美味佳肴。让我们在享受春天的美好时光的同时,也别忘了品尝这大自然馈赠的美味荠菜吧!
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