谷雨喝这4汤3粥，健脾除湿能养肝！

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内容整理自中国中医药报、养生中国微信

谷雨一到，环境中的湿气越来越重，人体内的湿气也很难排出。此时，如果饮食生活不加注意，身体内热和湿气结合在一起，就会形成湿热体质，容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。

那么，防止湿邪伤人，我们应该怎么吃呢？

编辑：董俊彤

审核：朱蕗鋆

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