后腰有一扇“门”，打开它，你的免疫力将会提高一个档次

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毫不夸张的说，免疫力低下是万病之源。提高免疫力，远离亚健康，是每个人的心愿。

其实，我们的身体里有一个穴位，它被看成是一扇“神奇之门”。打开它，身体免疫力就会大大的增加，那就是------命门穴。

        

        命门穴位于腰后部正中线上，第二棘突下的凹陷处。

         命门穴的神奇之处，从它所处的位置就可以窥见一斑。

         首先，它与肚脐处于同一水平线上。决定着生命成长变化中的元阳盛衰。其次，命门穴位于督脉上，处于人体正中位置，因此成为支撑督脉气血运行的重要支点。最后，命门穴位于両肾之间，为肾精汇聚生发之所。命门受补，又会让肾气旺盛，滋补不断被消耗的元阳。

到底什么样的人适合用命门穴呢？

按摩命门穴的手法，以揉按法为主。

将右手中指和食指螺纹面放在穴位上，稍微用力，然后再穴位上做有一定渗透力的圆形运动，运动的速度要慢，用力不可过猛，力度以受力者能耐受为度。

      艾灸命门穴的方法：以温和灸为主。左手食指和中指分开，放在命门左右，然后右手持艾条，对准穴位进行艾灸，艾条和穴位距离2到3厘米，并随着穴位感觉来进行适当调整。