新年假期免不了生物钟错乱，油啊盐啊碳水化合物脂肪啊完全不可控嘛，既然如此，在家花5分钟自制个减肥茶便是极好哒，全家一起控油排毒，想想也是蛮温馨的，超实用哦！
姜类减肥茶
功效：暖宫、缓解经痛；减肥，尤其针对于腰腹赘肉。
原理：姜黄素影响脂联素的分泌，帮你减肥；姜酚成分,促进脂肪分解，助你排毒
红糖姜茶
这款是孙俪亲试过的哟！
适量的红糖，枣（金丝枣为佳）和姜丝，放锅里炖30分钟就ok啦。
Tips
中医角度来说，红糖姜茶辛温，促进阳气的生发和生长，四季都适合。但切记晚上千万别喝。糖尿病人不适用。
蜂蜜姜茶
这款让你的皮肤也会变嫩哟！
姜切片然后用捣蒜器弄成糊糊，用温开水冲开，加一勺蜂蜜（枣花蜂蜜或益母草蜂蜜为佳，慎用槐花蜂蜜，偏寒）。
Tips：
清晨空腹喝效果最好，不能用滚烫的开水会破坏活性。
米类减肥茶
黑米是排毒抗癌最强的食物之一哟！
功效：健脾减肥、抗癌解毒
原理：黑米纤维含量非常高,饱腹感很强，是很好的减肥食物
黑米减肥茶
有网友说瘦了10斤哟！
●黑米淘洗几遍，控干水分 ●用大火在锅里翻炒5分钟，关小火 ●炒致露出白色的米心，15-20分钟左右，用密封盒封存 ●每次喝时，取40克左右黑米，加500克滚烫的开水，冲泡焖上10分钟后开喝。
Tips：
不喜欢黑米，可以尝试大麦，做法一样。
我寻便所有减肥茶，发现攻略上荷叶什么的，根本就很难买嘛。最终选了这几款，是不是很接地气，easy到爆？嘿嘿，在此拜个年，祝你新的一年瘦成一道闪电！爱你！
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