春节将至，终于可以回家过年了！
平时工作在外，只能通过电话、或者视频和父母沟通。每当问到他们最近身体怎么样啊，睡眠怎么样啊？量没量过血压，测没测过血糖。他们统一的回答都是一切都好。
可我们心里知道，这是他们为了让我们在外安心工作。而他们的身体可能已经出现了问题。
所以春节回家，必须要做的一件事，就是做他们的私人医生，认认真真了解一下他们的健康状况。
而下面就是成为他们私人医生，需要做的准备哦！
做父母的私人医生，关注他们的健康状况，小编认为有两点是必须要了解的。
第一就是睡眠
生活不外乎吃喝拉撒睡，所以吃好喝好睡好是必须的。
一般情况下，吃好肯定没什么问题。虽然吃的不是山珍海味，但粗茶淡饭，吃饱肯定是没问题的。所以我们重点说一下睡眠。
回家之后，可以问问父母的睡眠状况，入睡需要多长时间，夜里是否醒，如果醒来时几点，早晨自然醒大概在几点？醒来是否有精神等？
而睡眠质量是否能保证，关键在于身体的津液水平。
津液也就是身体内一切可利用的水，而津液水平的高低和平时喝水量的多少密切相关。据小编了解，父母平时工作，忙起来，一般都不会在意补充水份。所以津液水平肯定偏低。
如果问到平时睡眠深度比较浅，早上起来没有精神，或者他们一大早就醒了，然后很难再睡着，这就更加表明津液水平偏低。
所以第一位需要做的，就是嘱咐他们平时一定要注意补充水份。
另外如果伴有凌晨1-3点醒，或者3-5点醒，那么和肝胆经络，或者肺经也有关系。
如果在这两个时间段醒已经较长时间，那小编建议一定要做一个肝胆方面的B超，或者拍一个肺部的CT。因为有可能已经伴有器质性的病变，需要引起重视了。
这时除了多补充水份，每天3000ml大米汤，或者茶水，恢复津液之外，最好是配合汤药调理。
凌晨1-3点是胆经循行，所以和肝胆经络有关系。
推荐经方：小柴胡汤
原方：柴胡 半斤 黄芩 三两 半夏 半升 人参 三两 炙甘草 三两 生姜 三两 大枣12枚
参考剂量：
①根据汉制一两等于15.625g：
柴胡30g 黄芩45g 姜半夏30g 红参15g 炙甘草45g 生姜45g 大枣12枚
②根据一两等于5g ：
柴胡15g 黄芩15g 姜半夏15g 红参10g 炙甘草15g 生姜15g 大枣12枚
凌晨3-5点是肺经循行
推荐经方：黄芩汤
黄芩汤方
黄芩三两 芍药二两 甘草二两（炙）大枣十二枚（擘）
参考剂量：
①根据汉制一两等于15.625g：
黄芩45g 白芍30g 炙甘草30g 大枣12枚
②根据一两等于5g ：
黄芩15g 白芍10g 炙甘草10g 大枣12枚
【在使用黄芩汤时，建议合向小建中汤加上黄芩，一方面黄芩可以清肺经的虚热，另一方面小建中汤恢复脾胃功能，又能加速身体的循环，从而改善肺经的问题】
除了睡眠问题，还有一个是需要注意的，那就是心脑类问题。
心脑类问题有一个特点，平时可能没有什么不舒服，但一旦发作了，可能就会危及生命，而且今年是戊戌年，是心脑类问题高发的年份。所以要特别关注一下有没有心脑类问题的迹象，如果有赶紧调整，如果不幸已经出现，今年更要注意恢复身体，规避心脑类问题的发生。
以下是心脑类问题的三个迹象，回家记得看看父母有没有中招哦。
1、眉心有竖纹，我们叫悬针纹，如果更重的话，可能就是横纹，我们叫心梗纹。
眉心知道在哪吧，看下图：
为什么会在眉心有竖纹，或横纹呢？
因为心脏负担重的人，心里总有心事，就容易愁眉苦脸，所以经常皱眉头，从而出现了纹路。
2、耳朵的耳垂上会有褶皱。
按照全息理论，中医讲耳朵反射人体整体的脏腑功能，耳朵像一个倒睡的婴儿，耳垂这个地方代表了心脑。
耳垂上有褶皱的情况则说明是心脑血管系统病变的一种显性符号，作为中医的面诊，早已经有所定论！
3、手掌乾卦位置（见下图）乃至整个手掌发红。
从八卦类象的角度来说，乾卦纳入身体部位代表首，即脑，所以乾卦有问题反映容易有心脑类问题。
把八卦纳入手掌，乾卦有问题就容易在乾位发红。
如果整个手掌都发红，也反映心脏负担太重，回血能力偏差，所以也是心脑类问题的一个表现。
一旦发现有心脑类问题的迹象，一定要注意调整好心态，少生气，作为子女的我们，可以经常和父母视频聊聊天，当然嘱咐父母多补充水份，对心脑类问题肯定也有帮助。
另外，也可以实践经方哦，提前帮助恢复好身体。
推荐经方
（1）小建中汤
原方量：桂枝三两，芍药六两，生姜三两，大枣十二枚，炙甘草二两，胶饴一升。
参考剂量：
①根据汉制一两等于15.625g：
桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 饴糖适量
②根据一两等于5g ：
桂枝15g 白芍30g 生姜15g 大枣12枚 炙甘草10g 饴糖适量
【方解】“心中悸而烦者，小建中汤主之”小建中汤能够加快静脉血回肝，帮助濡养心脏。推荐用于平时的调养。
（2）大柴胡汤
原方：柴胡半斤，黄芩三两，芍药三两，半夏半升（洗），生姜五两（切），枳实四枚（炙），大枣十二枚（擘）大黄二两
参考剂量：
①根据汉制一两等于15.625g：
柴胡30g 黄芩45g 枳实45g 白芍90g 姜半夏45g 生姜75g 大枣12枚 大黄15g
②根据一两等于5g ：
柴胡15g 黄芩15g 枳实15g 白芍30g 姜半夏10g 生姜25g 大枣12枚 大黄10g
【方解】大柴胡汤在恢复肝胆功能的同时，能够降逆，尤其针对“肝阳上亢”型的高血压问题。经方大家胡希恕先生在治疗心脑血管问题的时候，就常用大柴胡汤加上石膏，或者大柴胡汤加上桂枝茯苓丸化裁。 所以推荐用于有明显血压高的问题。
最后建议让父母定期做一下体检，一方面有现代医学数据的显示，父母更容易直观的看到身体的健康状况；另一方面体验也能让我们了解更多的细节。所以建议有条件定期做一下体检。
熬服方法：
药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。
将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。
特别提醒：
小道经方视频以及文章只做教学指导，不针对具体临床治疗，如果有需要请咨询经方医生。
小道经方话题征集
关于身体，你有什么想了解的知识
关于中医，你有什么想知道的内容
欢迎在文章下留言，话题一经采用
您将收到己安先生签名的《小道经方》一本
此征集长期有效
联系客服
