每天为你更新不同的菜谱,中式西式食，甜品甜点，粥汤美食，家常制作，糕点小吃，烘焙糕点，面食面点，美味佳肴层出不穷，教程详细，简单易学，为你打造成巧手煮妇／夫！让家人健康快乐每一天！
柠檬是个很棒的水果，富含大量VC，能维持人体正常的生理机能，对人体十分有益。对女人来说，柠檬里的柠檬酸具有防止和消除皮肤中黑色素沉淀的作用。
但这么好的柠檬呢，因为本来的酸度不能直接食用，只能做成茶饮方能入口。推荐几种柠檬饮，味道赞赞滴，好处大大滴，可能还有你从来不知道的搭配哦。
◆柠檬姜茶：祛湿寒
柠檬富含大量VC，能维持人体正常的生理机能，对人体十分有益。对女人来说，柠檬里的柠檬酸具有防止和消除皮肤中黑色素沉淀的作用。生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。夏日空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。
食材
柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量
做法
1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净；
2.洗干净的柠檬，切片，置入干净的盆中，生姜切片，与柠檬片混合；
3.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀；
4.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；
5.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；
6.做好的柠檬姜茶装入瓶中，稍微留一点空隙；
7.完全密封好，放入冷藏保存，饮用时，按自己喜好的酸甜口味，用水冲调即可。
◆柠檬醋：减肥，排毒
据说减肥很有效，一个月可以减大约6公斤。食醋中含有氨基酸，每日用15~~20毫克兑水饮用。
食材
柠檬4个、黄冰糖400g、白醋1瓶
做法
1.柠檬清洗干净，切头切尾，中间切片；
2.一层柠檬一层冰糖，一直放到离瓶口3里面左右；
3.倒入白醋；
4.密封好，两周后可以饮用。
◆柠檬薏米水：美白
薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射，这两者合二为一美白功效棒棒。
食材
薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量
做法
1.准备好需要的薏米，捡取不干净的东西，薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了；
2.泡好的薏米放在电饭锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右，我时间比较多今天炖了两个多小时；
3.等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了；
4.柠檬用盐水洗净切片，去籽；
5.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。真的是非常不错的一道饮品，那个剩下的薏米可以加点冰糖直接吃掉也可以哦；
◆决明柠檬茶：清火润肠
决明子能针对内分泌紊乱导致的肥胖，帮助调整内分泌，促进新陈代谢，排毒瘦身。搭配上人人都爱的柠檬，能促进胃肠道的蠕动，帮助通便减肥，对于过于肥胖的人，还能降低血压和血脂，促进身体健康。
食材
决明子1/2大勺、柠檬1/2个
做法
1.柠檬洗净切片；
2.放入杯中，决明子；
3.冲入刚烧开的水至8分满、盖上盖子焖5分钟就行了。
◆柠檬枸杞茶：美容养生
蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上蜂蜜蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽
食材
柠檬2个、枸杞5g、蜂蜜50g
做法
1.柠檬用盐搓洗干净晾干水分，枸杞洗净后晾干水分；
2.柠檬切片放保鲜玻璃碗里；
3.倒入蜂蜜拌均匀；
4.加入枸杞拌均匀；
5.盖上盖子密封好放冰箱，放两天即可冲水喝了。
◆柠檬菊花茶：补水降火
天热容易上火，这杯茶，既能补充维C，还能补水降火哦。
食材
柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法
1.准备好菊花 柠檬 冰糖和蜂蜜；
2.柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，再切成片；
3.杯中放入菊花和冰糖，再加入柠檬片；
4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可；
◆柠檬可乐冰：解暑
都知道喝可乐不好，但夏天怎么能彻底拒绝一杯加冰的可乐啊，拒绝不了就加一点好处多多的柠檬，安慰自己会健康一点哦哈哈
食材
可乐250ml、柠檬1个、冰块适量
做法
1.备柠檬，可乐及冰块；
2.将可乐倒出，将柠檬切片下杯；
3.加入适量冰块即可；
联系客服
