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1.学会沉默
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。
2.学会平静
在你跌入人生谷底的时候，你身边所有的人都告诉你：要坚强、快乐。坚强是绝对需要的，但是，在这种情形下，快乐恐怕是太难了。但你至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地处理该处理的事情就行。
3.学会弯腰
和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突时，就回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前地板的每个角落都擦拭干净。有时候，你必须学会弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，也可以擦亮自己的心绪。
4.学会不要想“如果当初”
人生是一条有无限多路口的长路，我们永远在不停地做选择，不同的选择造就出完全不一样的人生。你说，如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……这种话还是别再说了吧。每一个路口的选择都没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
5.学会努力
漫步林间，看见一株紫藤缠绕树干，感动于这静美的一幕。你想，不知未来会有怎样一番风雨，也许藤将断，树会倒；也许天会荒，地将老。你又想，请让时光定格在此刻吧，定格即是永恒。其实，永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。努力，不管成功与否，至少曾经美丽。
6.学会保持单纯
因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘过去，又忧心忡忡未来。单纯地活在当下吧，而当下其实无所谓是非真假。就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧，做好现在的梦。
7.学会偶尔“俗气”
吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头、盐酥鸡和麻辣小龙虾。偶尔也会有那么一刻，不想让自己总是活得那么有意义。人生真的不需要把自己绑得太紧。
8.学会控制情绪
今天你不开心，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以离开了，可是你只是离开了那儿，却没有离开被人伤害的情境，因此，你越想越生气，越气，就越没力气去理会别的事情，于是，许多更重要的事情就被漠视，被省略了。所以，聪明如你，怎么能让情绪控制了自己呢！
9.学会绝不错过最佳时机
你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，放到衣柜了，最后，它过时了；你也曾买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，放到冰箱里，最后，它过期了。而你就这样与它们错过了。人生亦是如此，生命也有保存期限，想做的事就该趁早去做。不要把心愿藏在心底，却未曾去实行，最后只能无奈错过。
10.学会偶尔偏离轨道
你搭火车打算到A地，中途却因为沿途的风景，临时起意在B地下了车，于是，你就这样改变了本来预定的行程，从而经历了一场充满惊奇的意外旅行。生命中很多时候不也是如此？心无旁骛的奔赴唯一的目的地，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
11.学会回归平静
有那么一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘看窗外的阳光。你当然也忘了去看窗台上那一盆每天都需要喝水的茉莉花。不知过了多久，总算有一天，你恢复了美丽心情，同时也想起了你的茉莉。天啊，可怜的花，还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她风姿绰约，幽香扑面来。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂它喝水，老天却一直没忘了以雨露眷顾它呢！
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