近视眼是难治的,这是我目前的认知。或许在民间其他中医那里,是一个非常简单的事,也不一定。今天不谈治疗近视,谈谈如何预防近视。
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近视如何形成的?近视是用眼过度导致的。什么叫用眼过度?就是没有觉知,没有守住能量,把能量耗散出去了,引起视网膜的形变,这种形变要恢复到正常曲面,是有难度的。
好比一双筷子,非正常使用,筷子弯了,在不破坏筷子本身的情况下,用自然之力让筷子恢复笔直状态,这是很有难度的。
我小时候,一直是没有什么觉知的。到高中时,已经300多度了。就是看书看得太狠了,看的时候没有守住能量,把自己眼睛看坏了。
近视分为假性近视和真性近视。所谓假性近视,其实就是眼睛累了,多放松多休息,就可以恢复的。而真性近视,就是视网膜发生了物理上的形变,一旦产生形变,要恢复如初,就有难度了。
谈到真假近视,有必要说说戴眼镜。我们现在应对近视的方法是戴眼镜,我当初近视100多度就开始佩戴眼睛,现在回想起来,如果当时不戴眼睛,自己调整一下,应该就可以恢复,就不会加深到现在的450度。戴眼睛这个方法,是引导身体往更深度近视那个方向走。
比如说,你刚开始100度,你配上100度眼镜,身体就会适应这个100度,然后再用眼过度,眼睛视网膜形变就会更厉害。如果没有眼镜,你去恢复自己的觉知,去调整用眼,视力可能就回去了。
古时候应该也有用眼过度导致近视的,但是那时候没有眼镜,他们在初始阶段就会去调整自身,而不是去找外物来解决当前问题,就这样一步步走到坑里去的。
这个道理,跟吃降压药降糖药,实际上是一样的。只要开始那一步走错了,后面就一辈子离不开了。
还有,人的意识是有记忆的,一旦你戴上习惯了,意识就形成记忆了。它会告诉你的身体,必须戴眼镜,不然你会看不见。
眼界啊眼界,眼界正在变得越来越小,大家都彼此彼此,哈哈。人的眼界越来越小,一方面是自身能量不足,一方面是缺乏觉知,不能守住自己。。。
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近视眼还有一个重要原因,近视眼是自己太用力了,肝太紧张了。
就如同那个弓,你一直用力拉着,它就一直绷着,这个弓的形变就形成了。我们用力读书啊,用力看字啊,其实就是让那个弓一直绷着,一直绷着就容易让视网膜曲度形变。
我们会慢慢明白,你越是努力想做成某一件事,其实都是以损伤身体作为代价的。老子强调的“无为”,顺其自然地去做事情,对自己的身心是极好的。因为不懂老子的智慧,现在的人总是强调“努力”,你一用力,就把自己弄伤了。
其实呢,人在“无为”境界力,可以很轻松把事情做好,而我们现在基本上都在强调“人为”,代价就是让身心生病。
得了近视,其实也不是什么坏事,它是身体的一种自我保护机制。得了近视,就提示应该少看,减少能量消耗,这个其实就是在保护肝脏。我每次打坐完,眼睛就会明亮很多,不用戴眼睛就能看到很远的东西,平常就不行,因为平常一直在把能量调用出去,打坐是内观内视,不会消耗能量。
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有人问,那如何预防近视呢?要从看东西这件事上去下功夫。
比如说看书,看书有2种看法:一种是往外看,调用身体能量往书里看,这种看书是伤眼的,其实也是伤肝的。还有一种看书方法是往里看,守住自己能量不往外泻,让文字的信息往眼睛里走,这种看书方法基本不伤眼,也不伤肝。
在看书的时候,时时刻刻守住自己,不要跟着书上内容去跑,而是让书上的内容自动进入眼睛里来。原理很简单,就是守住能量不外泻,只要不损耗,能量就不会流失。方法也很简单,给自己的意识下一个指令,就可以找到这种感觉了。
预防近视,常规的方法大家都知道的。比如说按摩眼部穴位,做眼保健操,对改善视力有一定作用。其实就是在疏通眼部气血,让气血流通更顺畅一点,同时也做松解,让肝经回到“松”的状态,就不太容易引起近视。
还有,平时喝点枸杞菊花茶,对预防近视也有一些帮助作用的。
总结一下,预防近视的3个关键点。
第一,守住自身能量不外跑,让外面内容自动进来。
第二,眼部按摩,保健操,枸杞菊花茶缓解眼部疲劳;
第三,警惕戴眼镜这个坑。
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