为什么要手先按地,而后跪下?
因若不先以手按地,就猝然膝落地跪下,则膝关节易碰撞受伤。前已言拜佛是开发觉性的柔软律动,并非苦肉计,不必碰得混身受伤。故宜先以手柔软触地作支点,而后,脚跟才离地跪下,在柔软中调伏身心。双手到地而跪下,表谦恭到底,慈悲到底。
愿将佛手双垂下
摩得人心一样平
手按地能支力时,脚跟才离地,瞬间松然跪下。
两步半拜法之正确示范:
两步半拜法(先右后左)之图解(见上图)。 即使用两步半拜法,亦要顺解剖生理原则,如俯首、躬身、松肩、重心稳固等原则还是应当把握。不宜用违反生理、物理原则之姿态—如仰头、塌腰、手僵硬紧张等......
上图为两步半拜法之错误示范
下图为大礼拜 姿势
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