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一道简单的小炒,竟然这么好吃!


这道小菜从头到尾不到5分钟,你们赶快去买回来试试,味道出奇的好。咸香爽口的扁豆丝,满足了口腔的快感,深得我心。红绿相映,心情也变得明亮痛快了起来,果然美食能带走大部分的烦恼。



食材

——

红尖椒、扁豆、盐、生抽、红油辣椒


不要等,现在就去买好食材做起来


做法 ]


- step 1 -

扁豆洗干净去蒂,顺势撕掉老筋,斜切成丝(切丝比较容易熟,不会炒的很口感很烂)


- step 2 -

红辣椒洗干净后,去蒂,斜切成丝


- step 3 -

将水倒入锅中,煮至沸腾,将扁豆丝倒入锅中焯水


- step 4 -

煮开后一分钟迅速捞出沥干水分


- step 5 -

热锅起油,下入扁豆丝,稍微煸香后加入红椒丝


- step 6 -

将扁豆与辣椒翻炒均匀,炒至扁豆丝八分熟加入一勺盐调味 


- step 7 -

炒至扁豆变软,起锅前加适量酱油,红油辣椒翻炒入味,不吃辣的话可以不添加,调味料可以按照自己的口味调整。



焯水是为了让扁豆的颜色更鲜亮,减少毒素,豆类食物一定要炒熟,不熟透可能会食物中毒噢!



很多蔬菜换个切法或是烹饪的方法,口味会大相径庭。平时对焖扁豆一脸嫌弃的小伙伴们都抢不及,惊呼太好吃了,问我是不是化悲愤为力量……



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