资料-清零

当你能够观察，而不将任何情境贴上好或坏的标签的时候，你就能将自己自由释放。 

当我们开始觉察到自己——

并不只是“记忆”的时候，

我们就能够开始观察，

并且渐渐的不再被“限制”和“结果”所捆绑，

回归到最初的完美状态。 

当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你的身上。

为了发现自己和神性、内在平静的连接，我们需要回归实相，并且心领神会地知道，我们已经拥有了一切。这也将让我们成为自己，并开始存在于信任与灵感之中，在此，所有完美的时刻都会回归到我们身上。 学会为自己“清零”

一开始或许有些困难，但一旦你有了觉察的经验，也就是回到了零的状态（没有意见、判断与期待），你就会想要经常回到那个状态，哪怕只是灵光一现。

当你越是经常练习，就越容易保持觉察。

当下一个记忆又开始播放，它会迫使你在很短的时间内进行觉察，正因为如此，你必须给自己下一个机会继续练习觉察并做你自己。

 

渐渐地，你就会觉得自己像小孩般地自由，只观察与赞叹这生命的奥妙。到了一定阶段，相较于毫无觉察的状态，反倒是保持觉察状态与做自己变得更容易一点。

一旦你开始练习，你的身心就会记住那种感觉，这种感觉也会常来找你，这是再自然不过的了。放掉那些不属于你的东西，你就时时刻刻都能到达宁静与喜乐的状态了。