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【素菜】一道简单的家常菜,让孩子也爱上它!


食材

——

豆腐干、口蘑、茭白、胡萝卜、玉米、黄豆酱



[ 做法 ]


- STEP 1 -

胡萝卜去皮,切成差不多大小的丁,口蘑切小块


- STEP 2 -

豆腐干一切为四,茭白去皮切丁


- STEP 3 -

用刀对准玉米粒的根部切下去,切的时候要小心


- STEP 4 -

热锅起油,下入口蘑、豆腐块


- STEP 5 -

煎制口蘑变色变小,放入黄豆酱翻匀


- STEP 6 -

滴入适量生抽炒匀


- STEP 7 -

依次放入茭白丁、胡萝卜丁、玉米粒,滴入适量老抽翻匀


- STEP 8 -

翻炒五分钟左右,炒熟



虽然是一盘简单的小炒,但营养价值不可小觑。食材可以自己搭配,选择你喜欢的就好。


放上玉米粒,多了一丝清甜,也增加了口感。黄豆酱、生抽、老抽本身有盐味,所以不需要加盐。

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