怎样才是快乐

层次越低的人，越喜欢用消耗性的方式寻找快乐，如酗酒、赌博、刷剧、打游戏等；

层次越高的人，越喜欢用补充性的方式创造快乐，如读书、学习、运动、艺术创作等。

垃圾快乐就像快餐，简单好吃，长期吃下去却会拖垮你的身体。

高质量的快乐就像绿色食品，不一定美味，却能带给你真正的营养，帮助你更快成长。