【】失眠

心火旺导致失眠—-

揉涌泉穴

1.失眠—防风通圣丸

很少有人想到用防风通圣丸来治失眠，失眠也是个疑难杂症，不好治。有人用防风通圣丸来调其他毛病，偏打正着，把自己的失眠给治好了。

防风通圣丸为什么可以治失眠？

防风通圣丸可以通胃肠，胃肠这条通道打通之后，阳才能入阴，阳入了阴人才能睡。

防风通圣丸可以清热，很多人失眠就是体内太热了，火热扰心，烦躁的睡不着。

很多人失眠刚好就是因为胃肠不通或者是体内有热，防风通圣丸把这2个问题解决了，人就能睡了。 

2.胃不舒服影响睡眠

“胃不和，则卧不安”。睡前，好好揉揉肚子，握空拳，敲打敲打胃部周围。先改善了肠胃，就促进了睡眠，放松了心情。 

🌸养血 治失眠：

罗大伦：龙眼肉300克和参粉（长白参）30克，用水拌均匀，放碗里 蒸锅蒸40分钟，养血，治疗失眠 

🌸揉按神门穴