藜麦燕麦大米饭 

-材 料-

三色藜麦1/4杯、燕麦米1/2杯

大米1杯、清水适量

-做 法-

1. 燕麦和大米清洗干净后，用清水浸泡1到2小时，然后沥干放入蒸篮中。 

2. 三色藜麦用网筛装着，用水淘洗干净后放在燕麦大米上。

3. 将蒸篮放入锅中，倒入刚没过米粒的水量。盖上锅盖，启动煮饭按键。

4. 等待半小时，米饭粒粒分明、Q弹可口。

5. 这个米饭特别香，连我家小孩都爱吃