十个人九个腰疼，多吃4种食物，腰不疼了，腿不酸了，早知早受益

俗话说：“十人九腰痛”，在日常生活中，许许多多人都曾经历过腰痛的折磨。现代人基本上口味偏重，缺少运动，通常一坐办公室就是一整天，所以导致很多人体内风寒湿气沉积，关节被风湿缠绕，进而患上风湿性腰痛的毛病。一旦患上腰痛，我们的日常生活工作都会大受影响。所以，我们不能任其发展下去，必须积极进行治疗。那么，十个人九个腰疼，多吃4种食物，腰不疼了，腿不酸了，早知早受益！

透骨草：在药学上，透骨草入肺肝二经，而肝主经，所以这种野草还可以起到舒筋活络的作用，同时这种植物入肝经血分，所以它能起到活血化瘀的作用，它对于治疗腰疼有很神奇的疗效，因为血脉畅通，人的病痛自然就少了，当然这里所说的腰疼，并不是由于肾引起的。

地皮菜：具有补虚益气，滋阴养肾的作用。其中丰富的钙元素可以补充人体流失的钙质，防止骨质疏松，有利于我们的腰椎关节的健康，可以缓解因缺钙引起的腰痛。此外，地皮菜还是一种很好的低脂肪营养保健菜，含有丰富的粗纤维，因而能降脂排毒减肥。

水萝卜：水萝卜含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健食品。

当归：当归能行气血，也能祛风除浊，还可以治疗人类的风湿关节痛，用当归泡水喝，可帮助身体提供大量的有益物质，增强体质，减少生病的几率，身体也会更加健康，对腰部扭伤、腰肌劳损、套追隐疾、腰腿酸软有很大作用。

十个人九个腰疼，多吃4种食物，腰不疼了，腿不酸了，早知早受益！