有了这几个动作你还怕练不出腹肌人鱼线？

今天，为大家推荐一组超爽的练习腹肌人鱼线的动作，每个动作20-30下，依次做完为1组，根据自己的个人情况，每天做3-5组！你不虐自己，怎会有腹肌？加油吧！