随着人们生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高热量食品在饮食结构中的比重逐渐增加。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。如果身体中的尿酸过高的话，就会引起痛风或者是结石等等，患上痛风的人四肢关节会变得僵硬疼痛难忍，虽然秋水仙碱等药物可以暂时缓解，但是痛风是一种顽固的病症，不容易根治，而且容易复发。下面小编要为大家介绍的几种食物可以有效的缓解痛风，其功效可以堪比秋水仙碱。
痛风、高尿酸？别急，常吃这几种食物，降低尿酸，痛风不再来！
丝瓜络是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材。丝瓜络味甘，性凉具有活血通络，消除水肿，通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量，排出体内多余的尿酸。
蒲公英
蒲公英被称为“尿床草”，它本身含有丰富的钾，可以让体内少量的水分滞留，清洁肾脏，排除毒素，从而使尿酸降低。蒲公英是一种纯天然的利尿药和帮助消化的食物；蒲公英茶用的是干燥细碎的叶或根部，富含大量的矿物质及维生素，可增强肝脏功能,降低血清胆固醇。
商陆
这种植物应该没多少听说过，其实它是一种中草药。商陆质坚硬，难折断。气微，味苦微甜而麻舌。含三萜、皂甙甾族化合萜物，生物碱和硝酸钾等，可以很好的清热解毒，利尿消肿，特别适合小便不利，尿少，尿酸高等人群，建议用商陆煮水饮用。
西红柿
西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分，具有各种不同的功效。其次，它还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用，西红柿可以碱化尿液，溶解更多的尿酸。
樱桃。可以帮助人体降低尿酸水平，并有预防炎症的作用，无论是吃新鲜樱桃还是喝樱桃汁都有很多好处，都有助于降低尿酸
白芨百合茶
做法：白及3克，百合5克、莱菔子6克、乌梅10克、蜂蜜5克。加500ml水煮沸加水，煮40分钟。一日分早晚两次服用
功效:利尿排酸、健脾补肺，泄毒通络。
茄子。有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品,同时几乎不含有嘌呤物质,现代研究还发现它有一定的利尿功效,适宜痛风病人经常食用。
猕猴桃
果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。
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