（重）成熟男人:是你每天知道自己应该做什么，需要怎么做

　　2、自律的本质是建立生活的“体系感”

　　什么是生活的“体系感”？

　　通俗而言，就是你每天知道自己应该做什么，需要怎么做。

　　这不是一句玩笑话，因为对大部分不自律的人来说，他们每天在过一种无意识的生活。所谓的无意识，就是过完一天算一天，今朝有酒今朝醉。

　　建立生活“体系感”的人，有着对生活时时掌控的安全感。

　　未建立的人，往往在生活里失控。这种极大的不确定性，造成了他们的不安全感。

　　早晨10：00起床，早饭中饭直接放一起吃。吃完之后刷刷微博，和朋友聊聊天，群里面冒冒泡，到了下午1点，没事儿干了就刷视频网站。下午3点以后有困意，干脆补一觉。醒来之后叫个外卖，6点吃完以后打游戏打到凌晨3点，睡觉。第二天依旧如此。

　　一个残酷的真相是：这一天里，我几乎没做任何正经事。过这一天，和不过这一天，没有差别。我的生命因此而浪费了一天。

　　现在我的作息是：

　　6点起床吃早饭，读半小时英语，然后写出一天的工作清单。7点到9点，完成1天中最重要的工作。9点到11点，完成1天中次要重要的工作。中午12点边吃饭边刷网站浏览资讯，然后读半小时英文期刊。1点到1点半午休，下午是输入时间，以看剧本看电影整理笔记为主。晚饭后读书，饭后1小时运动。运动完毕后，晚上写剧本。睡前复盘1天的工作完成情况，并写日记总结。

　　这样的作息，会使你时刻明白，自己在做什么，处于什么位置。

　　所谓的体系感，就是不再让你于生活的洪流里，随波逐流。