本文是书籍《刻意练习》的书评分享
阅读本文需要3分钟，你将知道从新手到大师的最重要因素
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前言
《刻意练习》这本书是在去年年底出版的，那段时间一度占据了Kindle书店的各类榜单，而且不管是在豆瓣，还是在Kindle商店，评分和评价都非常高，豆瓣的评分高达8.2——说明这是一本可以反复阅读的好书！
刚上架Kindle书店的时候，我就以￥7.99的价格入了电子版，却一直放着没读。
而去年年底的时候，我就想做一个效率类书籍的阅读分享专题，并计划在这个月开始执行，因此私下里也问了一些读者希望听到哪些书的分享，而很多读者都推荐了《刻意练习》。
嗯，效率阅读分享的第一次，就这样给了《刻意练习》……
总体评价这是一本相当棒的书籍，无论是作者和译者，水平都非常高，绝对值高达8.2的豆瓣评分——我给这本书打了四星，其实也相当于8分。
如果用一段文字来评价《刻意练习》，我会这样评价：
这是一本带鸡汤的技能类科学著作。
说它是科学著作，是因为作者从大量实验和研究出发，向读者论证了“刻意练习”这种练习方法的正确性和重要性，并向众所周知的“天赋论”和“一万小时定律”开炮。
说它是技能类，是因为它向读者提供了可以参照的“刻意练习”方式。
而说它带有鸡汤元素，则是因为读完这本书，你会知道，即使你天资平庸，也可以通过“刻意练习”来成就卓越。
杰出，真的是因为天赋？谈到杰出的人，我们总是认为“这人有学这个的天赋”、“他是干这个的天才”，真的是这样吗？
书中通过大量的例子证明，其实并不是：
虽然，人生来就有智商的高低，但真正决定后期是否杰出的，则取决于后期的练习，而决不是我们所说的“天赋”。
这一点很容易让大家信服，因为从古至今，我们听说了太多类似于“江郎才尽”的故事。
而对于像音乐天才莫扎特、同时与26位高手竞技还能赢得16盘的盲棋大师阿廖欣、因记忆300个数字而创造世界记录的中国记忆大师王峰，这一类的人物，是否“天赋批判论”就失效了呢？
本书作者通过对这些杰出大师的大量调查研究，向读者证明了：这些大师都是在刻意或偶然间，获得了从年幼时期就开始用适当的方式来训练某一项能力的机会。
而这种适当的训练方式，就称之为“刻意练习”。
刻意练习有多牛逼呢？长时间的刻意练习，会促发身体和大脑的适应性，让大脑中的脑灰质或脑白质增加，以达到杰出的水平。
嗯，我也觉得跟科幻片似的，但研究结果表明，这是事实。
所以，任何一个人，只要采用正确的训练方式，都可以获得从菜鸟向大师逆袭的机会。
那么，什么是“正确的训练方式”？答案是——
刻意练习对于接受过义务教育的我们来说，对于“练习”二字再熟悉不过，毕竟我们可是小学二年级就学过达芬奇画鸡蛋故事的人！
那为什么我们没有成为画出蒙娜丽莎这样开挂的大师呢？原因在于——
不断重复只是“天真的练习”，无法带来进步。
想成为开挂的大师，你需要的“刻意练习”这种开挂的练习方式。
那么，什么是刻意练习？
这是一种“有目的的练习”，要做到刻意练习，你需要：
有明确定义的特定目标
练习时方式专注
需要留意和处理练习中的反馈
走出舒适区
那么问题来了——尤其是第一条，在练习某一项技能时，你顶多只是这个领域的“半罐水”而已，怎么能制定“有明确定义的特定目标”呢？
所以，重点是你需要有一位很好的导师，所谓“很好”，并不是指老师的水平很高，而是适合处于现状的你。
比如，以我现在的绘画水平，估计达芬奇给我做导师也是回天乏术。
而在练习中，人的智商并不是特别重要：智商只是在练习的初期对于这项技能的认识能够起到更好的理解作用，而真正拉开大师和菜鸟差距的，是练习的总时间、练习的方式以及通过练习培养出来的心理表征。
结语以上是针对《刻意练习》的书评，嗯，仅仅是书评。
但是，我用15个番茄时间，把这本非常优秀的书读了两遍，写了近万字的总结，最后，整理成了两个番茄时间的语音分享。
听完分享后，你可以在不自己花时间阅读本书的情况下，完美吸收本书的精华。
你会知道：
大量刻意练习的例子
刻意练习的几个阶段
如何将刻意练习运用到工作和生活当中
还有更多……
分享会在3.2日，周四晚8点开始，报名可随时回听。
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本文作者
沙牛
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