正文
当你你已经准备好了演讲词，PPT之后，提前多试讲几遍。这时，最好找个朋友，用手机录下你自己的演讲。
你会发现，视频中所呈现的画面，可能跟真实场景中你在听众心目中的形象还是会有一定差距。
想象中的画面：
实际情况：
要觉得压力太大，可以先给自己录一段短视频 ——大概2到5分钟，。这项练习的目标是帮助你在演讲过程中更好地掌控自己。
完成之后，我建议你过10分钟再观看。先去冲杯咖啡，然后慢慢打开视频。现在你可以像看电影一样观察视频中的你——好像里面的你并不是你自己一样。再等10分钟，仔细回想你刚才看过的东西，然后开始下面五个步骤：
第1分钟 ：写出刚才屏幕上那个人最吸引你的地方是什么（一定要公正）。
第2分钟 ：写下你的感受。你喜欢那个人吗？
第3分钟 ：写下你对屏幕中人声音的感受，想想看，那个人声音、声调、停顿
怎样，他传达的内容是否清晰，强调的位置是否准确。
第4分钟 ：身体语言——手势、目光接触、姿势、面部表情给你怎样的感觉？
第5分钟 ：写下有哪些地方需要删除——把这些牢牢记在心里。
通过这种方法反复改变你的演讲效果，让整个过程也更加顺畅、自然。还可以询问一下朋友、同事对你演讲的观点和意见。
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@张慢慢
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