1技能是否熟练标准:
是看你行为完成度的。而不是认知度,就算你认知越多,但都不是行为,始终是以行为为标准的。
(1)认知始终是认知,不是现实,很多时候认知和现实总是存在巨大的不符合。
(2)就算有认知,但你从来没实践过技能,没有亲身体验,肯定不知道多大力度啊,在什时候啊等等之类。
(3)就算有一点基础,不熟悉啊,忘记了等等,条件反射又不好,反应不过来,发挥不出来!
总结
所以就算你认知多厉害也好,懂得一万个技能,有的人虽然懂得不多有可能只有十招(都是使用率比较高的,有实践意义的),但是你临场发挥(你也只是发挥一招,可能都不知道用什么招,反应不过来,都不知道力度有多大,辨别不出什么事合适时机)肯定不如熟手发挥好(熟练,基础稳定,遇到多种情况也能及时反应,能随时应付过来)
(努力错地方)你怕社交就应该多接触人,而不是去墓地睡觉
你不懂制造行为,就应该多学行为,而不是看书。
你想要增肌,就应该多做无氧运动而不是有氧运动
有的放矢地设计练习,是提高练习和教学效率的重要措施。通常来说,重点内容反复练,难点地方着重练,揭示本质变式练,关键部分集中练,沟通知识系统练,易混地方对比练,错题集中辨析练。
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