二三十岁的你，还有在坚持健身吗？你问过自己能坚持锻炼到几岁吗？
最近，有一位绍兴的老奶奶，徒手举缸的视频在健身圈火了起来。
她叫刘湘霞，尽管已经是88岁的高龄，却能完成很多年轻人都做不了的动作。
下腰一字马，她每次能完成30下。
徒手举大缸，还是80斤的巨型水缸，显得很轻松。
这一壮举，不知道打脸多少年轻小伙子。
在村民眼里，她是名副其实的健身达人，对健身之热爱，一坚持就是16年。
这还得从她72岁那场病说起，那一年她突患脑梗塞，送医住院，医生和她说：“病我能医，但自己要多锻炼。”
这句话她听了进去，等身体好转之后，她迫不及待想要增强体质，但当时老人对怎么训练一窍不通，也没有合适的器材，她就自己琢磨着怎么锻炼。
从孙子那边借来一个哑铃，从最初的一下，两下，到后面每次二三十下，再到如今每天都要举100下。
练得多了，效果也就出来了，这让她整个人变得更加有活力，有精神，身体明显比以前好了很多。渐渐地，刘湘霞决定增加健身的难度，她自制了一个20斤的沙袋，每天都要将沙袋举过头顶，并坚持300秒以上。
尝到了健身的甜头，刘湘霞彻底将健身当作生活的一部分，每天早起，一杯清茶后，就开始热身，然后举哑铃，做一字马，举沙袋，举水缸等。
在这一套健身法里，难度最大的莫过于举缸后仰翻了，她每天都会将这个80斤的重物举起来，并且坚持240秒，这难度，足以让大部分青壮年都自愧不如吧。
这波操作猛如虎，网友们的评论充满了震惊：
南通老徐：超级赛亚奶奶
Kellypana：气色好到一点都不像八十八的老奶奶
兔几的胡萝卜1：我不如88岁的老奶奶
逍遥大仙蹦起来：年轻人还有什么借口？
东锋Beapro：硬拉锁定 这位奶奶强无敌
思茅闲人：生命在于运动，生命不止运动不息，这比很多年轻人都要强，膜拜！
Freez_y：哈哈哈 比健身房很多小伙子硬拉都厉害
大部分人都佩服之至，这真的是一个88岁老人，能做到的事吗？
其实，只要肯去做，没有什么是不可能的，开始锻炼不难，难的是数十年如一日的坚持。
可刘湘霞老人做到了，她还坚定道：“现在一天不锻炼就不舒服，身体一点毛病都没有，我要继续，我要锻炼到不能锻炼为止”。
没有人能逃过岁月的摧残，它不会优待任何一个人，但你可以用自己的毅力逆天改命。
所以，你看，坚持锻炼不仅能让身体健康，也能带给你前所未有的自信，乐观！
别再说自己老，没精力了，年龄真不是你不锻炼的借口，很多老年人都在传达着健身的种种好处。
追梦何时都不晚，哪怕你已经成为白发苍苍的老者，一样可以成为“追风少年”，追寻年少时梦想的足迹。
不甘平庸，永远朝气，哪怕到80岁，90岁，还能傲立人群，自豪的对别人说：我还可以！
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