不同蔬菜保护不同脏器

医生告诉病人，只要吃对了食物，不用看病花钱就可以好好地保护我们的脏器。所以，以下的几种颜色的食物，对应的保护的脏器，以及如何吃，能保护相应的脏器，希望可以对大家有所帮助，大家可以自行掌握后，得到有效的护理。

对于黄色的食物来讲，这个可是脾脏最喜欢的颜色。在这里，黄色的食物摄入后，其主要的营养成分，会直接集中在脾区域中。因此，对于脾来讲，其最喜欢的食物就是黄色的食物。而我们生活中，黄色的食物，也比较多，例如，南瓜，玉米，大事，土豆等，都属于黄色的食物，而水果里则有杏等。这些物质，可以向脾提供大量的植物蛋白，以及脂肪还有各种各样的维生素群，以及微量的矿物质等。所以，对于脾来讲，这些食物的好处，就在于可以保持其肠道的通畅的同时，也能保持呼吸道的舒畅，减少了胃部发炎的疾病等。所以，对于想要保护脾的人来讲，多吃黄色的食物吧。

我们的心最喜欢的食物，就是红色的食物。对于红色的食物来讲，也有好多，例如，红辣椒，西红柿，西瓜，以及水果里的山楂，草莓，红枣，红苹果等。对于心脏来讲，因为是血液经过的地方，所以对于红色来讲尤其是敏感的。而在这个时候，红色的食物进入后，就会先入心，而后入血，然后大多数会起到益气补血的作用。在这里红色的食物，对于血液的循环有着极好的作用的。

而对于肝来讲，却是更喜欢绿色的植物。这是因为其肝就如人体的排毒的地方，所以绿色的植物，也是排毒的东西。因此，在摄入了绿色的植物后，其肝功能会得到有效的提升。而在这种情况下，绿色植物进入肝，然后增强了肝功能的同时，也可以提升肝的排毒的功效。而在这个时候，如果你在吃绿色植物的时候，也是同时摄入了叶酸，这种物质，会被当成是新陈代谢里最重要的维生素之一。因此，如果肝功能不好的话，需要多吃绿色植物的。

而对于肺来讲，其最好的食物颜色是白色的。一般情况下，白色的食物进入身体后，可以起到入肺，益气行气的作用。而白色的食物也较多，例如牛奶，大米或者是面粉等。这些食物，进入后，有丰富的蛋白质，可以消除人体的疲劳的同时，也能促进疾病的康复。因此，白色的食物，其如果符合了科学的饮食的话，是保护身体健康的关键。

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黑色的食物则是肾最喜欢的食物，所以，如果你想要保护肾或者是提高肾的功能的话，不妨多吃一些黑色的食物，例如，可以吃黑米，黑芝麻，黑豆以及黑木耳等。