武术十字、武术八字(摘自先师张万福拳谱)

武术十字、武术八字

 

武术十字：

就是手、眼、身、法、步、精、神、气、力、功。后五字是老师遗传的。

（1）手快如风线；（2）眼精如闪电；（3）身活如龙行；（4）法是技术全面占（它是一切活动的各种统一的方法，叫做法。）；（5）步法快慢灵与钻（步是武术之根）。

武术八字：

练武功要有循序渐进的要求，提高技术必须要练基本功上的窜、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪。这八个字的作法分解如下：盖步向前为窜；双脚上起为蹦；单脚上起为跳（跳绳样式）；继续向前猛跳为跃；躲开如闪电一般快为闪；大扇大量为展；双脚起为腾；若不出身法、步法，指西往东离开原地为挪。

(摘自先师张万福拳谱)