武术十字、武术八字
武术十字:
就是手、眼、身、法、步、精、神、气、力、功。后五字是老师遗传的。
(1)手快如风线;(2)眼精如闪电;(3)身活如龙行;(4)法是技术全面占(它是一切活动的各种统一的方法,叫做法。);(5)步法快慢灵与钻(步是武术之根)。
武术八字:
练武功要有循序渐进的要求,提高技术必须要练基本功上的窜、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪。这八个字的作法分解如下:盖步向前为窜;双脚上起为蹦;单脚上起为跳(跳绳样式);继续向前猛跳为跃;躲开如闪电一般快为闪;大扇大量为展;双脚起为腾;若不出身法、步法,指西往东离开原地为挪。
(摘自先师张万福拳谱)
联系客服