1.说话不要皱眉,可以避免眉间川字纹的形成。
2.经常保持微笑,可以提升苹果肌,能延缓衰老。
3.平时尽量不要大笑,避免眼尾过早出现鱼尾纹。
4.多做脖子伸缩的运动,可以减少双下巴的产生。
5.没事时,左右上下转动转动眼珠,可以保持眼睛的灵动感。
6.每天做做脖子拉伸的运动,坚持下去,就能练成漂亮天鹅颈。
7.坐凳子只坐1/3,能防止驼背,让你拥有优雅的体态。
8.走路挺胸收腹,平视前方,看上去自信又优雅。
9.饭后半小时不要坐,可以避免腰腹囤积脂肪长出小肚腩。
10.经常头顶一本书练习走路,会让你身姿优美,气质不凡。
11.齐刘海外出一定要备一把梳子在包里,避免风吹乱刘海。
12.改掉呡嘴唇的习惯,避免嘴唇干裂脱皮。
13.睡前唇部涂一点蜂蜜并盖一张保鲜膜,次日嘴唇特别水润。
14.坚持冷水洗脸,可减缓皮肤松弛,避免早生皱纹(油性肤质除外)。
15.每天早上吃三颗大红枣,坚持下去,会拥有很好的气色。
16.每晚睡前泡脚,能提高睡眠质量,让皮肤更好。
17.晚餐喝两口葡萄酒,能抗氧化,美容养颜。
18.睡觉平躺着的睡姿,能减缓皱纹的产生。
19.洗脸水里加一勺蜂蜜,能减缓皮肤干燥,锁住面部水分。
20.洗完脸不用毛巾擦,用一次性洗脸巾沾干更轻柔卫生。
21.一年四季坚持用防晒霜,可减少光老化造成的衰老和色斑的产生。
22.每天做几分钟的平板支撑,能保持平坦小腹。
23.少做扬眉的动作,避免过早产生抬头纹。
24.多做“a.o.e”口型操,能减少法令纹和唇纹的产生。
25.多练肩背和腰腹的运动,可以拥有紧致纤薄的身材曲线。
26.用生姜熬的水洗头,可减少脱发的产生。
27.中年以后多嚼口香糖,能加强咬肌的运动,减缓脸部下垂。
28.每天多梳几次头,能疏通经络,滋养头皮,刺激毛发再生。
29.用修眉刀修眉,不要拔眉,可避免眼部的松弛下垂。
30.凡是外出尽量打伞或带上遮阳帽,能减少紫外线对皮肤的伤害。
31.每天早上出门对自己微笑着说一声:我今天真美!坚持下去,你真的会越来越美。
32.油性皮肤每周蒸一次脸,会彻底清洁毛孔,减少痘痘的产生。
33.一周两次用鸡蛋清涂在面部T区,能缩小毛孔,减缓黑头产生。
34.出门化个淡妆,能让面部更有立体感,精气神更好。
35.洗头后将头发吹到半干,比全吹干发质更柔顺。
36.每天早上称一称体重,能很好地控制体重。
37.多喝银耳汤能补充一定的胶原蛋白,可延缓衰老。
38.头顶有白发,戴一块遮白发的假发片瞬间变年轻。
39.每周做一次手部护理,会让你的手柔软水润。
40.每天早睡,多睡美容觉,你会越来越美。
41.圆脸女生梳斜刘海发型,会显脸小,面部更立体。
42.夏天暴晒后,用冰冻的西瓜皮敷脸会快速修护避免皮肤被晒伤。
43.换季的时候,用洋甘菊泡水洗脸,可减少敏感。
44.每天倒立一次,每次3至5分钟,可减缓皮肤松驰下垂。
45.每天轻拍面部上百下,可以拍走小细纹,减缓皱纹加深。
总之,通过以上45个小细节可以改变外貌。
上述分享的方法,都是我亲测有效能改变外貌的小细节,也是我老同学和老同事们说我越变越美的原因,想改变外貌的你,不妨试试!
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