常做三个动作, 帮助男人延年益寿

大家好，我是每天和你们聊养生的小芳。今天我们要聊的主题是有长寿潜质的男人通常爱做三个动作，延缓大脑衰老，让长寿喜欢你。

长寿是每个人都希望的，但是很多男性朋友都存在吸烟、喝酒的坏习惯。再加上不注意身体的健康，使身体出现很多疾病，影响寿命。所以男性朋友想要长寿，多做下面这三个动作，有助延缓大脑衰老。

第一、多倾诉。虽然向别人倾诉的方式对男性来说是很烦人的一件事，但是学会向别人倾诉心里的不快，这样可以帮助缓解心理压力，对身体健康有利，也容易使人长寿。

第二、多做家务。现在的男性都是注重于工作，家务几乎都不管，但是经常做家务可以锻炼身体，帮助消耗身体中的热量，预防身体肥胖。因为身体肥胖会导致很多慢性疾病，所以男性想要长寿，可以多做一下家务。

第三、多梳头。在很多男性看来，梳头是女人每天要做的事情，但是男性多梳头可以帮助提神醒脑，防止大脑衰老，因为头上有很多穴位，梳头可以帮助我们疏通经络，有利于身体健康，长寿会更喜欢你。

这三个动作，男性朋友每天坚持做，可以帮你延年益寿，让长寿变得不再难。