宝宝出生之后，一个家庭的重心就向孩子偏移了。越来越多的90后年轻宝妈，都想着要自己带娃，但是奈何时间不充裕，工作的压力让他们被迫选择让老人来帮忙。现在都在倡导科学育儿，有些年轻的父母，经验不足，时间不够还真的是无能为力。
月月就是一位典型的90后宝妈，现在宝宝已经3岁了，因为跟自己的老公都是独生子女，因此面对宝宝的出生，全家人都特别的宠爱，孩子吃的、用的都是最好的，就连孩子的饮食，也都是要荤素搭配。
月月的婆婆退休之后，没有什么事情，自从宝宝出生之后，就经常拉照顾孩子，最喜欢给孩子煮汤喝，特别是孩子1岁之后，能够吃辅食了，婆婆的汤就没少过，最经常给孩子喝的就是鸡汤。为了给孩子增加营养，这两年来，鸡汤成为了饭桌上最常见的食物。
就这样孩子喝了两年，身体开始吃不消了，经常食欲不佳，不喜欢吃饭，身体也比较弱，自从上了半年的幼儿园才知道，孩子的身高跟同龄小朋友相比，矮了很多。后来领着孩子去检查，才知道孩子脾胃虚弱，已经开始影响身体发育了。
这样的鸡汤堪称“毒鸡汤”，并不是说里面真正的有毒，而且家长的一些观念害了孩子。经常给孩子喝鸡汤，油腻不说，增加脾胃的消化负担，里面的油脂不仅仅影响孩子的食欲，拖垮了脾胃，营养吸收开始下降。
孩子的脾胃在成长发育过程中，很容易收到伤害，最直接的反应就是，身体接受了现阶段脾胃还没帮应对和消化的食物，身体负担就会加重。脾胃不仅对营养吸收有一定的影响，还会耽误孩子的气血运化，这么一来，孩子身体抵抗力也开始下降。
春季马上来临，要多注意给孩子养好脾胃，下面这5个方面要注意：
1、饮食要清淡好消化
春季虽然是孩子长个的好时机，但是不要给孩子吃那么多油腻的食物，这样的食物看似营养价值高，但是孩子消化不了，会给脾胃增加消化负担。可以给孩子吃点好消化的粥类以及蔬菜。这样营养均衡才能够给孩子补充良好的营养，建议选择的食物有粳米、山药，这些食物能够帮助孩子调理脾胃，还容易消化，对孩子的身体有好处。
2、虽待在家，但是活动少不了
现在特殊时期，孩子们没有开学，待在家里每天除了吃就是吃，没办法出门，每天基础的活动量都没有了。不仅对增加孩子的食欲没什么好处，还会阻碍孩子长个。因此，家长要多注意孩子的活动，可以在小区楼下溜达溜达，每天趁着阳光好的时候，增强免疫力，还能够促进孩子钙元素的吸收，对孩子的身体有好处。
1. 帮助孩子养护脾胃
脾胃不好的孩子越来越多了，家长可以给孩子每天用焦胗棘煮水喝，帮助孩子调理脾胃，平时煮粥的时候，也可以给孩子放到粥里面，搅拌均匀就可以了，味道微甜，孩子也很喜欢喝。如果家里的孩子刚刚添加辅食，也可以把焦胗棘放到辅食里面，等到孩子上学了，让孩子带着去幼儿园也是没有问题的。
2. 睡眠问题不能忽视
睡眠的好坏对孩子的抵抗力和身体发育都有很大的影响，虽然这个时候待在家里，也不要经常熬夜，还是要坚持孩子良好的睡眠习惯，另外，睡前少给孩子吃东西，提高孩子的睡眠质量。
3. 帮助孩子捏脊
很多孩子脾胃不好，除了食疗、运动等等，小一点的孩子，特别是6岁以下的孩子，也是可以通过捏脊的方法来给孩子调理脾胃。每天可以给孩子进行2次，具体的步骤如下：
现在温度比较凉，先把手搓热，从下往上，沿着孩子的尾椎骨，一直到孩子的脖子后面的骨节，采用“三捏一提”的方法，每次5分钟。
但是需要注意的是，尽量避开饭前饭后的时间，以免给孩子的身体造成不适，另外给孩子捏脊的时候尽量让孩子采用俯卧式。
上面的几种方法，家长赶快给孩子做起来吧，帮助孩子调理脾胃，增强孩子的免疫，孩子生病少了，家长跟着少操心，特别是在这个特殊时期，孩子不生病比啥都强。
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