俗话说：“民以食为天”。尤其是幼儿饮食十分重要，你们真的喂对了吗？
执笔：邵菲
定稿：苏子后
孩子的发育是每位妈妈都会关心的问题，但我们生活周围，有很多宝宝每天吃的也很多，但就是不长肉，这可能就跟妈妈的喂养方式有关。
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宝妈喂辅食时易犯两个错
1、辅食喂养顺序错误
宝宝在出生后仍处于发育时期，特别是肠胃的发育是分阶段的。例如，宝宝在6个月之前饮食都是以牛奶和母乳为主，6个月之后开始添加辅食，食物以糊状逐渐往丁状、固状转变，食材的种类也慢慢丰富起来。
但是如果将食物的添加进程加快，在吃丁状的阶段直接吃固态食物，那么他们的肠胃就无法承担这么大的负荷，从而就出现消化不良的情况了，进而还可能伤到脾胃，使其越吃营养流失越快。
2、辅食喂养时间不当
宝宝其实对饱还是不饱没有什么概念，经常性出于本能，饿了就要吃，而他们又没有什么自制力，很容易出现吃撑了的情况。
此外，有时候宝宝专注于玩，把吃饭抛之脑后，面对家长的喂饭也不予理睬。无论是吃多了还是吃少了，都会影响到肠胃的消化情况，久而久之，可能导致肠胃系统受损，即使吃再多，营养也吸收不进去，甚至可能诱发消化不良。
宝宝消化不良的危害
1、宝宝身体不舒服
当宝宝出现消化不良情况的时候，其实是打乱了肠内功能的平衡机制，机体就会启动保护机制，将体内的毒素排出去，从而出现腹泻的情况。
此外，当食物堆积在肠道，后者无法及时蠕动将其消化，往往会导致呕吐、腹痛和便秘等情况的发生，宝宝身体自然不舒服。
2、宝宝营养不良
无论是哪种原因导致的消化不良，最终都会抑制机体对营养的吸收，导致宝宝出现营养不良的情况。而宝宝一旦长期处于这种状态之下，其正常的生长发育也会受到抑制，从而出现发育滞缓、身材矮小、抵抗力低弱等发育异常的情况。
聪明妈妈做好4步，轻松解决问题
1、选择易消化的食物
宝宝的肠胃还处于发育阶段，因此消化能力比较差。故而在日常饮食上需要给他们多准备一些易消化的食物，从根源上减缓其肠胃所受到的消化压力。
根据不同的年龄阶段，可以这样做：
喝奶粉阶段：给宝宝选取低脂、少糖、小颗粒分子的奶粉，像羊奶就不错。
吃辅食阶段：主食以米糊为主，后期添加面条的时候一定要将面条煮软烂。
正常饮食阶段：主食以粗粮为主，少吃精加工食物，少吃高糖高热量的食物；肉类食物需适量摄入；多吃蔬菜和水果。
2、喂养要适量
很多家长担心宝宝营养跟不上，又总觉得他们饿，就不断地投食。加之小孩子对此没有什么判断力和自制力，只要不是太撑就会继续吃。
这样，就形成了过度喂养，而孩子过度进食之后，肠胃所受到的消化压力也随之加剧，一旦超过其承受能力的限定值，就会出现消化不良，甚至是积食的不利情况。
因此，在孩子的饮食上，应当遵循按需喂养的科学方法，当宝宝不饿的时候，父母就不要强迫他们吃了，而当宝宝出现暴饮暴食倾向的时候，父母也需要及时加以阻止。
3、饮食有规律
古今中外，人们在饮食上遵循的一直都是一日三餐的规律，到点了就要吃，没到点就少吃。
这个法则对于宝宝也一样，父母切不可让他们饥一顿饱一顿，紊乱的饮食规律，容易导致孩子的脾胃越来越差，进而陷入恶性循环。
因此，在日常生活中，父母要给宝宝按时、定时喂饭，也要让宝宝养成按时就餐的好习惯。只有饮食规律了，肠胃才能更好完成工作。
4、饭后多活动
现在，小一点的孩子父母怕他们磕着碰着，而大一点的孩子学业压力大，加之电子产品诱惑力十足，很多孩子在吃完饭之后就处于相对不动的状态。
但是刚吃完饭之后肚子鼓鼓的，而他们本身的消化能力比较差，不动的话就会增加肠胃的消化压力。
故而，此时父母应当带孩子多做一些舒缓的活动，在这个过程中，可以有效的促进他们的肠胃蠕动，加速食物的分解与消化，从而避免消化不良情况的发育。
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