当你心烦的时候

生活总有不如意，人生总有不顺心，面对生活的不如意，人生的不顺心，我们难免不会心烦。

心烦是种病，得治，而最好的医治方法，就是自己想通，想通了，人就顺了，心就不烦了。

因此，当你心烦的时候，一定要想通点，看淡点，别和自己过不去，别和心情过不去。

但如果，你实在想不通，实在看不淡，很无奈，不知怎么办，那就这样做吧。

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当你心烦的时候，就一个人静一静

每当我心烦的时候，如果我觉得我自己静得下心，我就会找个地方，一个人静静地待着，自言自语，自娱自乐。

这招真的很管用，因为当我一个人待着的时候，我不用去照顾别人的情绪，也不用伪装着自己，很自在，很轻松，这种状态下，烦恼便会烟消云散。

其实，我觉得，人之所以心烦，往往是因为心乱了，内心躁动不安，唯有静心，方能去噪，方能安心。

所以，当你心烦的时候，不妨一个人静一静，远离喧嚣，远离人群，回归自我，但前提是，你要确定自己能够静得下心。

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当你心烦的时候，就听听欢快的歌，看看笑话

人活着，如果想得太多，铁定容易心烦，但这种心烦，都是自己想出来的，是自找的，和别人无关，只能怪自己。

每当我想太多，心很烦的时候，我就会想些办法转移自己注意力，一般就是听听欢快的歌，看看笑话。

听欢快的歌，可以抚平内心的躁动；而看笑话，可以让心情变得愉悦。

当然，除此之外，你也可以选择其他合适的方式，来转移自己的注意力，这样，即便你之后再去想之前的事，也容易想通些。

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当你心烦的时候，就读读书，学习学习

人想通了，心就不烦了，不过，人要想通，需要智慧，没有一定的智慧，是很难想通的，而有了足够的智慧，自然就想通了。

所以，当你心烦的时候，不妨去读读书，学习学习，因为人生的大部分问题，都可以从书中找到答案，只要你用心去读，总能悟出化解心烦的智慧。

其实，心烦，从某种意义上来讲，就是想歪了，智慧不够，没想明白，如果想明白了，烦就理顺了，心烦也就变成心顺了。

因此，人要想心顺，远离心烦，就要多读书，多学习，从书中领悟出属于自己的智慧，如此，才能用智慧之光，驱散烦恼之霾。

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当你心烦的时候，就出去运动，出去散心

人在心烦的时候，一定不要禁锢自己，更不能蜷缩在阴暗的角落里，最好走出去，去运动，去散心。

运动，可以强身健体，还能调解内心的情绪，化解心中的烦忧；而出去散心，可以贴近自然，感受自然，达到舒心的效果。

当我心烦的时候，如果我静不下心，我就会出去走走，随心所欲，没有目的的走，走着走着，心就没那么烦了。

其实，面对心烦，我们要么静下心，要么动起来。静下心，烦恼就找不到你；动起来，烦恼就会被你甩在后面。

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结语：

人，总有心烦的时候，这个烦恼没了，那个烦恼又来了，而且有时候，还会莫名的心烦。

面对心烦，我们要学会自我调节，不能让坏情绪填满了心里，不能让坏心情糟蹋了生活。

毕竟，生活要的是开心，人生要的是快乐，至于烦恼，能让它滚蛋，就不要给它留面子，能对它狠一点，就绝不要留情。

你要清楚，烦恼只是个过客，千万别和它纠缠，你要想方设法让它过去，它过去了，你才好过。

愿你积极乐观，开心过好每一天！