男人的“生育能力”，最长有多少年？很多人都给搞错了！

现在，很多家庭生孩子时都追求优生优育，所以在备孕时，都会积极地做好各种准备。以前一说到备孕，都以为是女人需要备孕，现在都知道了，在备孕时男人也需要做出努力。男人备孕时，最主要的就是提高自己的精子质量，这样才能提高女人的受孕率。对于女人来说，男人的生育能力会比较强一些，那你知道男人“生育能力”有多强？别不好意思的，看完你就知道了！

男人的“生育能力”，最长有多少年？很多人都给搞错了！

之前看过一则报道，一个英国13岁的小男孩当了爸爸，也就说90来岁的老人，也拥有了属于自己的孩子，可见男人的生育能力是多么的强大。所以从这一层面上来看，男人的生育年限是如此之长，从13-90岁都有可能，可见男人的生育能力非常的强大。

1、年龄会影响精子质量吗？

一般情况下，随着年龄的增长，精子的质量会开始走下坡路。男人的最佳生育年龄是30-35岁，也就是说男人从30岁开始，精子质量会达到一个最高峰，这个高峰时间会持续5年左右的时间，一直到35岁。男人从35岁开始，精子质量就会走下坡路。

但是如果男人日常生活中经常运动，身体健康状况非常的好，那么也有利于提升精子的质量，即使年龄稍大一些，精子质量也可能会比较好。这也是为什么有些男人60多岁了，还能让女人怀孕生孩子的原因。所以说年龄会影响精子质量，但这种影响力度并不是绝对的。

2、男性怎样提高生育能力

男人到了35岁之后，想要有效提高精子质量，提高自己的生育能力，日常生活中应该养成好的生活习惯和饮食习惯，而且要注意多加锻炼身体，提高自身身体素质，而且要多吃一些利于精子健康的食物，进而能有效提高男人的精子质量，提高男人的生育能力。

尤其是对于一些年龄稍大，想要二胎的男人来说，更应该提高精子质量，这样才能提高女人的受孕率。对于男人生育能力这一问题，你是否有不同的观点的，欢迎在下方评论区留言讨论。