告别脱发、白发、头皮屑的小方法，90%的人都不知道哦

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现在很多人被 脱发、白发、头皮屑等问题困扰，中医认为头为诸阳之会，是阳气最为充足的地方，这些问题之所以产生，就是因为阳气不足了，气血不能濡养头部皮肤，头发也就变得干枯分叉、没有光泽了。

我们头部有许多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，经常按摩头皮能起到通经活络，促进头皮的血液循环，改善毛囊营养的作用，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧、并可防止头发变白、脱落，推迟衰老，给大家介绍一个拿五经的方法：

一手五指张开，呈鹰爪状，五指指尖立起，中指位于前发际头部正中的督脉线上，食指和无名指位于膀胱经线上，拇指与小指位于胆经线上。

（1） 五指在前发际处顺时针点揉，揉一周为一拍，点揉三拍，第四拍的时候五指指腹稍用力下按，向前额方向推一下头皮。

（2） 手指向上移动约1厘米，方法同上。

（3） 手指继续上移1厘米，方法同上，直至中指点揉到脑后枕骨隆起处。

（4） 以指代梳，从前发际梳到后发际，一次为一拍，共梳头四次。

要领：点揉穴位的时候力度把握在能使局部出现酸胀感为度，如果遇到痛点，可加大力度、延长点揉的时间。最后向前推拿的时候要沉稳有力，指腹带动头皮移动。梳头时缓和有力，但注意不要扯下头发。点揉、梳头的时间、次数不限，建议大家最好在清晨醒来以后，就在床上先拿一次五经，然后再起床洗漱、吃饭、活动。