【涨知识】身体上有5个养生“窝”，止咳、降压、降糖全靠它

我们经常都会听说有人利用穴位来进行按摩，帮助达到养生的效果。其实，身体上的“窝”和“穴”都是一样重要，两者都是我们身体上的放射区。

掌握5个养生“窝”，充分了解其效果：

眼窝

就是眼眶之内的柔软区域，具有降压安神的效果。中老年人患高血压及失眠均与阴阳平衡失调有关，眼窝是手足太阳、足阳明等交会之处，可调理人体阴阳平衡。

腋窝

具有宽胸护心的效果，心脏疾病多为气滞血淤、心脉痹阻所致，刺激腋窝可宽胸理气、调整气血，改善心悸、胸闷、气短等。

耳后窝

具有降糖调血的效果，就是耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。此外，还可预防糖尿病并发症。

腰窝

具有泻火通便的效果，腰部脊柱左右凹陷处。按摩腰窝有泻火通便的功效，对大便秘结、痔疮疼痛等疗效显著。

颈窝

具有止咳利咽的效果，就是在喉结下方、胸骨上凹陷处。刺激颈窝可减弱神经系统对喉部及呼吸道黏膜刺激的兴奋感，止咳平喘。