在上两篇文章中，我们分享了百日咳初咳期、痉咳期的艾灸方法，本篇为大家分享百日咳恢复期的艾灸方法。
百日咳作为呼吸道疾病一种，倘若艾灸调理的不够及时，就会拖延几个月，因此，有“百日咳”之称。百日咳经过初咳期、痉咳期的发展，再加上艾灸的调理，慢慢症状得到缓解，身体得到恢复。在此时进行艾灸调整，能够更好的对百日咳调理。
百日咳恢复期的症状
当百日咳症状得道缓解，身体恢复时，常常表现为：顿咳渐减、哮鸣样吼声渐消、咳嗽声低无力、痰量减少或干咳、形体虚弱、神疲体倦、面色少华、食少便溏。
恢复期百日咳的艾灸方法：悬灸
恢复期百日咳取肺俞穴、脾俞穴、太渊穴、足三里穴、太白穴这些穴位艾灸。
【肺俞穴】：位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处或左右旁开二指宽处。
取穴方法：取穴位时采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，左右旁开二指宽处或旁开1.5寸处。
艾灸病症：咳嗽、气喘、吐血、盗汗、鼻塞、肺炎、支气管炎、肺结核等肺经及呼吸道疾病。
【脾俞穴】：位于背部第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处或旁开1.5寸处。
取穴方法：取穴位的时候应采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处或找到两侧肩胛骨下角，往中间划水平线，相对的是第七胸椎，然后下属四个椎体左右旁开1.5寸处是脾俞穴。
艾灸病症：背痛、腹胀、背痛、腹泻、呕吐、痢疾、便血等脾胃脏腑疾病。
【太渊穴】：位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。或仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是该穴。
取穴方法：取穴时采用坐位，伸臂侧掌，在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处稍往桡侧移动，至凹陷处。
艾灸病症：咳嗽气喘、痰多气短、咯血胸痛、咽干咽痛、心痛心悸、无脉症；手腕疼痛无力。
【足三里穴】：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
取穴方法：取穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
艾灸病症：胃痛、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、癫狂、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、咳嗽气喘、心悸气短、失眠、头晕、膝痛、脚气等症。
【太白穴】：位于足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。
取穴方法：取穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
艾灸病症：胃痛、腹胀、呕吐、呃逆、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘、脚气、痔漏等症。
以上穴位用悬灸的艾灸方法，每穴艾灸15-20分钟左右，每日1次，直到病症彻底消除，身体恢复。
艾灸备注：
对于以上百日咳的灸时，如果是成人的话，可以每穴适当多艾灸一些时间。本来是想百日咳恢复期让用直接灸的，因为这样艾灸的效果更好。不过担心孩子或者成人承受不了疼痛与灸后的疤痕，或者因为艾灸操作不当烫伤等，就建议了悬灸。
在恢复期时，一定要坚持艾灸，只有这样才能控制住百日咳，尽快得到恢复。如果中间有停灸，有可能让百日咳反弹，不仅延误了病情，艾灸效果也大打折扣。
百日咳推荐药膳：冬瓜白果姜粥
材料：冬瓜250克，白果30克，粳米100克，姜末少许盐、胡椒粉、葱少许，高汤半碗
做法：
1、白果去壳、皮，洗净；冬瓜去皮洗净，切块；粳米洗净，泡发；葱洗净，切花。
2、锅置火上，注入水后，放入粳米、白果，用大火煮至少米粒完全开花。
3、再放入冬瓜、姜末，倒入高汤，改用小火煮至粥成，调入盐、胡椒粉入味，撒上葱花即可。
功效：此粥敛肺止咳、化痰利水，对于百日咳患儿有一定的食疗功效。
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