教材
向前摇绳编花跳
游戏：障碍接力
场地器材
场地：操场
器材：短绳 体操垫 小栏架
教学目标
1.认知目标：.通过这节课的学习，使学生掌握编花跳绳的要领及动作， 80%学会死编花，20%同学学会活编花。
2技能目标：.发展学生的身体的柔韧、协调、灵敏素质、想象力创造力。
3.情感目标：培养学生快速反应的能力，以及团结勇敢的精神。
顺序
课的内容
阶段目标
运动量
组织与教材
学法与要求
次数
时间
强度
一、课堂常规
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备部分
1.慢跑2分钟
2. 徒手操4节+编花跳跃
3.抻拉 压腿
4.双脚跳，单脚跳。
5.游戏：
快快跳起来。
6.20秒并脚跳
培养学生组织纪律性
充分热身避免损伤
发展身体各项素质为基本部分内容打下基础
提高学生的学习兴趣。
2'
8'
1.体委组织整队
2.教师宣布本课内容，任务
3.教师指挥，口令
4.组织：四列横队
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
教法：
教师领做热身
教师统一口令
1.要求：精神饱满
2.队形整齐
练习：
跟着老师做
学生积极参与 遵守游戏规则
三、基本部分：
1.讲解向前摇绳编花跳的方法：
由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后抖腕，两脚立即跳起。
2.活编花
3.创新编花
四、游戏：障碍接力
五、结束部分：
1.放松活动
2.总结
3.下课
学会编花跳的方法
发展反应迅速、灵敏素质。
培养创新精神，发展跳的能力
培养团队精神
使学生身心得到放松
调节学生心率
16'
10'
3'
1'
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
教法：教师讲解练习要求
单独练习 教师巡回指导
学生分成4组
教师讲解游戏规则
教法：
师生共同放松
教师对本次课进行总结
学生单独练习。
要求：
精神饱满
动作轻松
整齐一致
遵守游戏
规则
放松动作
到位
预计平均心率
100～130次
预计练习密度
40%
教学反思
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