腰酸背痛肩颈疼？赶紧来学“办公室八段锦”，社长亲测！简单容易又有效！

在办公室长期伏案工作，

别忘了适当放松做做运动，

经典的八段锦做起来吧！

喜欢的就收藏哦！

↓第一式：两手托天理三焦↓

↓第二式：左右开弓似射雕↓

↓第三式：调理脾胃须单举↓

↓第四式：五劳七伤往后瞧↓

↓第五式：摇头摆尾去心火↓

↓第六式：两手攀足固肾腰↓

↓第七式：攒拳怒目增气力↓

↓第八式：背后七颠百病消↓

八式集合，小伙伴们学起来！

来源：网络