SFBT是一门语言的艺术。好的提问帮助咨询师收集信息,开拓当事人知觉。经典的问句均由创始人从众多案例中总结而来,并被反复实践证明有效。在此感谢金辉老师,她参考了多部相关著作,整理出来大量SFBT常用问句,按不同主题和使用场景分类,让大家感受SFBT语言的魅力,提供了很好的参考资料。
1、当问题已经解决时,你如何可以得知?
2、如果我是你家墙上的时钟,而你们家已经改变了,我会看到你们在做些什么事情?
3、如果我问你的太太,她会认为如果你有了什么改变,会对你、对这个家是有帮助的?在你家,谁对你有了这个改变会最惊讶?谁最不惊讶?怎么说?
4、当事情有所改善的时候,你第一个会注意到的讯号是什么?
5、如果开始往解决之道前进时,你的生活会出现什么讯号?
(1-5《建构解决之道》P34)
6、如果可能,你会希望事情最好的结果是什么?
7、你会看到什么,就知道你的目的达到了?
8、当你的老师看到你做什么行为,你就可以不会再被送到训导处了?
(6-8《建构解决之道》P121)
9、如果你试着开始跟你的父母沟通,你觉得好吗?
10、你可以去询问同事这个工作项目,这个方法你觉得会适合你吗?你愿意去做吗?
11、如果你觉得合适,你会怎么做?
12、如果你觉得不合适,你觉得怎样的修改,会比较适合你自己?
(9-12用假设问句来提供意见《建构解决之道》P129)
13、如果你能专心读书,会是什么样子?会跟现在有什么不同?
14、如果你能忍住不拿别人的东西,那时候的你是什么样子?是具有什么样的能力?
(13-14《建构解决之道》P134)
文字内容:金辉
图文编辑:黄忆
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