放下电话，想不起是谁打来的；
菜市场里买完菜，东西忘在柜台上；
见到老朋友打招呼，叫不出名字……
老糊涂了？！
还是得老年痴呆了？
图片来源：医路坚守者
其实，正常的记忆力衰退属于生理性正常现象，不会给生活带来太大的影响，老糊涂未必是老年痴呆。如果出现发展较快的记忆力障碍，就要警惕起来了！据统计，65岁以上老人患老年痴呆率在3%~7%左右，年纪越大概率越高。如中老年人出现以下5个表现，要注意及时到神经内科鉴别：
1
遗忘性质
健忘只是部分遗忘，而痴呆是全部遗忘，即使经过提醒也回想不起来。
2
认知能力
健忘只是记忆力减退，而认知能力健全，但痴呆患者会出现认知能力障碍，如不认识家人或回家的路等。
3
情绪变化
普通的健忘者会为自己记忆力差而担忧，而痴呆患者不会意识到问题，情感变得冷漠。
4
思维改变
健忘老人会让家人提醒或自备备忘录，而痴呆患者思维迟钝，整个脑功能全面减退。
5
对疾病态度
健忘老人想着提高记忆力，而痴呆患者自己没有治疗、改善意愿。
图片来源：医路坚守者
到底是老糊涂？还是老年痴呆？非专业人员的确不太好区分。下面，小编给大家介绍一种简单易操作的方法，叫简易智力状况检查法，简称MMSE量表。该表简单易行，国内外广泛应用，此表适合在家中由子女来完成初步评定筛选。
图片来源：医路坚守者
考卷来了！！！
请人至中年的子女们过把考官瘾。简易智能精神状态检查量表(MMSE)如下：
该量表包括以下7个方面：
时间定向力（5分），地点定向力（5分），即刻记忆力（3分），注意力及计算力（5分），延迟记忆（3分），语言及视空间（9分）。共30项题目，每项回答正确得1分，回答错误或答不知道评0分，量表总分范围为0-30分。其中，定向力分数最高，包括时间定向力5分和地点定向力5分。
一，现在是（星期几）（几号）（几月）（什么季节）（哪一年）？（时间定向力5分）
二，我们现在在哪里：（省市）（区或县）（街道或乡）（什么地方）（第几层楼）（地点定向力5分）
三，现在我要说三样东西的名称，在我讲完之后，请您重复说一遍。请您记住这三样东西，因为几分钟后要再问您的。（讲述者请仔细说清楚，每一样东西一秒钟）。“皮球”“国旗”“树木”，请您把这三样东西说一遍（即刻记忆力3分，以第一次答案记分）
四，请您算一算100减去7，然后从所得的数目再减去7，如此一直的计算下去，请您将每减一个7后的答案告诉我，直到我说“停”为止。（注意力和计算力5分。正确答案是93…，86…，79…，72…，65…。若一次错了，但下一个答案是对的，那么只记一次错误。）
五，现在请您说出刚才我让您记住的那三样东西？（延迟记忆力3分，正确答案为“皮球”“国旗”“树木”）
六，（出示手表）这个东西叫什么？（语言及视空间1分，家中没有手表，可出示其他实物。）
七，（出示铅笔）这个东西叫什么？（语言及视空间1分，家中没有铅笔，可出示其他实物。）
八，现在我要说一句话，请您跟着我清楚地重复一遍。“四十四只石狮子”（语言及视空间1分）
九，我给您一张纸请您按我说的去做，现在开始：“用右手拿着这张纸，用两只手将它对折起来，放在您的大腿上”。（语言及视空间3分，一个动作1分。不要重复说明，也不要示范）
十，请您念一念这句话，并且按上面的意思去做。“闭上您的眼睛”（语言及视空间1分）
十一，您给我写一个完整的句子。（句子必须有主语、动词、有意义）记下所叙述句子的全文（语言及视空间1分，不会写或写下句子不完整不得分。）
十二，这是一张图，请您在同一张纸上照样把它画下来。（语言及视空间1分。正确图案为两个五边形的图案相交叉，交叉处有个小四边形）
(评判标准)
▼
1、本表最高得分为30分,分数在27-30分为正常,分数<27为认知功能障碍。
2、测验成绩与文化水平密切相关：正常界值划分标准为：文盲>17分，小学>20分，初中及以上>24分。
3、痴呆程度分级：轻度MMSE≥21分；中度MMSE10-20分；重度MMSE≤9分。
接下来，跟着小编一起活动活动手指吧，据说这一套手指神操，每天做一遍，能改善记忆哦~
第一节
双手五个手指依次对应敲击，敲完为一次。
动图来源：妙招姐
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