中风是一种很凶险的疾病，其主要是因为血液循环受阻从而导致大脑出现各种损伤。中老年人是预防中风的重点，在日常生活中，要尤其警惕中风的征兆，如果出现下面4种现象要尤其重视，很可能表面你短时间内会出现中风。
出现4个现象要警惕中风，马上就医
1.看东西模糊不清
临床研究发现，中风患者在发作前会出现短暂的视物模糊，头晕的症状，通常持续时间只有几分钟即可恢复症状。因此，如果发现自己出现这种状况，一定要警惕，最好可以同时做眼部和血常规、脑部的检查，排查中风倾向。
2.出现恶心呕吐
中老年人在中风前期，会出现舌头发胀、消化系统也会出现异常，从而引发恶心呕吐的不适症状。如果突然出现这个症状，要及时的去医院进行检查，以免发展成中风。
3.流鼻血
脑中风是血液循环引起的，因此容易出现出血倾向。如果中老年人经常出现流鼻血的症状，排出其他因素导致的，最好能够及时到医院排查。
4.单侧身体出现麻痹
中风的早期，患者会出现间歇性的脑缺血症状，而且这种症状会持续数年。虽然这个症状比较明显，但是由于持续时间较长，容易被忽略，从而导致最终中风的出现。所以，如果发现自己有类似的症状，不能掉以轻心。
预防中风三部曲
1.适当运动
中老年人要保持适当的运动，可以选择做一些相对柔和的运动，如体操、太极拳等，有助于改善体质，预防中风。而且，坚持运动可以帮助保持正常的体重，预防肥胖，避免高血压、高血脂、糖尿病等疾病，降低中风的风险。
2.常喝这种茶
中风的高危人群日常可以喝一点安康野兰荞茶来调理，有助于保护血管，预防中风。安康野兰荞茶是一种具有天然硒认证的，因此它含有比较丰富的微量元素硒。硒不仅能够改善人体的免疫力，而且还可以提高血管细胞的自我修复，从而改善血管健康。此外，安康野兰荞茶还含有丰富的亚油酸和芦丁。亚油酸具有减少胆固醇和脂肪酸合成血液垃圾的作用，可以帮助预防血管狭窄、硬化。而芦丁则具有改善血管通透性和弹性的作用。因此坚持每天一杯这个茶，对血管健康和预防中风都很有益处。
3.勤体检
中风高发于40岁以上人，因此，处在这个年纪的中老年人最好可以做到每年定期体检，以帮助自己排查中风的元素，及时治疗，及时预防。
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