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健康知识100天之31——怎么吃油炸类“垃圾食品”?
凯旋龙
>《待分类》
2020.06.06
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第31天
“垃圾食品”一点不能吃吗?
生活中,常见的垃圾食品有油炸类食物、腌制类食物、精加工类肉食、饼干类、软饮料类、罐头类等。
这类食物为身体提供更多的热量,含身体所需营养素很好,但,一点不吃,也不对。
像油炸鸡翅,富含油脂、蛋白质,若将鸡翅用烤箱烤制,其营养会更好。所以说,没有“垃圾食品”,只有“垃圾吃法”。
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