秋季雾霾缘何成了会呼吸的痛？
秋冬季易形成雾霾天气
据中国天气网讯，10月17日夜起，华北中南部、黄淮北部等地将再迎雾、霾天气过程，局地有重度霾，个别时段空气污染严重。预计此次过程将持续至20日。由于此次冷空气间歇期较短，污染物浓度和影响程度都不及7-11日的过程，但可以看出，雾霾天气发生的频率较之春夏有所增强。
监测显示，近期，东北受秋收季节秸秆燃烧影响，空气污染较为严重，并形成霾天气，局地部分时段PM2.5达500。受弱冷空气影响，今晨，东北大部地区雾、霾消散，空气质量为优良。
中央气象台预计，17日夜间至20日，华北中南部、黄淮北部及陕西关中等地无明显冷空气活动和降水天气，近地面风力较小，大气扩散条件较差，有利于静稳天气出现和维持，雾和霾将有所发展。期间，上述地区将有轻度到中度霾，夜间有轻雾，局地有能见度不足1公里的大雾。其中，北京东南部、河北中南部、天津西部等地局地将有重度霾。北京地区将以轻度到中度霾天气为主，能见度一般在3～7公里，将有中度污染、个别时段会有重度污染（首要污染物为PM2.5），主要影响时段为19日至20日白天。
在了解雾霾的危害之前，我们先了解什么是“雾”？什么是“霾”？
雾：在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度低于1千米时，这种天气现象称为雾。它和云都是由于温度下降而造成的，雾实际上也可以说是靠近地面的云。
霾：也称灰霾（烟霞），是指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。霾的核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒，气象学上称为气溶胶颗粒。空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10千米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文台称烟霞(Haze)。
雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。而霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，其成因有三：在水平方向静风现象增多、垂直方向上出现逆温、空气中悬浮颗粒物的增加。
“秋冬毒雾杀人刀”，雾霾天气有什么危害？
根据一项突破性研究，空气污染使中国北方居民寿命平均缩短5.5年，并且提高了肺癌、心脏病和中风的发病率。下面我们看看雾霾产生的影响有哪些：
一、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。
二、对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。
三、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。
四、由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
五、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
六、影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。
降低雾霾危害五招：减少出行遮盖紧密
第一招：戴帽子
头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴帽子，能够有效缓解这种危害。
第二招：戴口罩
虽然戴口罩也无法完全阻止有害颗粒物的吸入，但为呼吸道多一层屏障，总比没有强。
第三招：穿长衣
不要为了潇洒而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积，穿长长的大衣，又保暖，又健康。
第四招：户外“短平快”
在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的。短暂停留，平和呼吸，小步快走。
第五招：进屋就洗脸洗手
“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手，所以，要勤洗。
结语
从以上内容可以看出，“雾”和“霾”的最大区别在于水分含量。可以粗略地认为雾是小水滴，霾是固体颗粒。无论是雾还是霾，对人类的健康都有影响。在雾霾天气期间，要尽量减少外出，更不要在雾霾天参加户外锻炼。当然，保护环境，才是治理雾霾的根本途径。
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