社会学调查表明，大多数在社会中有所建树的成功人士，很少会产生“内疚”的想法；相反，那些位于生活在最低层、命运比较悲惨坎坷的人，却常常陷于各种的内疚和自责之中。
这难道说，那些成功者一贯正确、很少犯错吗？当然不是，金无足赤，人无完人，每个人一生都会不断地去犯各种错误，只是不同的人对待错误有不同的态度，成功的人去忏悔，失败者则常内疚。
什么是内疚？
很多人以为“内疚”和“忏悔”是一回事，其实不然，两者有天壤之别，前者对应着极低的负能量，而后者是我们不断获取正能量的有利工具。
内疚在心理学上的定义是：自己对实际的或者想像的罪行或过失负有责任，而产生的强烈的不安、羞愧和负罪的情绪体验。
轻微适度的内疚对人是有好处的，它被誉为心灵的“报警器”，会提醒人们照顾他人的利益和感受，调整人际关系，有利于个体适应社会生活。
而过分的内疚，被心理学认为是一种病态的心理，它缘于一种畸形的责任感（主动承担本来不是自己的责任），或者夸大自己在错误中的责任，使人处于很低的负能量状态，随之而来的就是压力、紧张和痛苦，它就像影子一样，笼罩在人们前进的道路上。
过分内疚会导致疾病和灾祸
鲁迅在《祝福》这篇小说中，描写的“祥林嫂”就是一个典型的代表，当她的儿子被狼叼走后，她便陷入了极度的自责和内疚之中，逢人便倾诉苦衷，说自己不应该让儿子阿毛单独上山。刚开始，人们还对她抱有同情，听多了都纷纷恐之而不及。
现代患有心理方面疾病的人有很多，其中很多抑郁、狂躁、癫痫等病症，都和过分的内疚有很大的关系。过分内疚常常会使人陷入抑郁之中，它就像毒蟹一样，会钳制人们的心理，控制人们的情绪，使人会渐渐丧失自我存在的价值，或者会迁怒于别人，通过指责、打骂、伤害他人将自己的痛苦转移到别人身上。
大卫霍金斯曾对人体意识的能量层级做过一个排名，排在很低层级（也就是负能量越大）的不是“愤怒”和“恐惧”，而羞愧和内疚。内疚的能量级别是30。他指出无意识的内疚感能量级接近死亡（能量级别为0），无数人因长期的内疚感导致身心疾病，以及带来意外事故和自杀、自残行为，它也经常表现为频繁的愤怒和疲乏。
这与我们大家普遍的认识不同，一般人会认为愤怒（能量层级为150）、恐惧（能量层级为100）等代表着很强的负能量，因为离死亡的值尚远，所以它们很难象内疚那样，去做出自杀、自残这样的愚蠢行为。
正是由于人们认识上的误区，对内疚很高的负能量以及它的危害认识不足，才导致了现代社会居高不下，愈演愈烈的自杀与自残现象。
内疚感对人运气的影响
很多人可能会问：我不会像祥林嫂那样过度的内疚，但可能是性格方面的原因，确实经常产生内疚感，这就我有很大的影响吗？又会影响到哪些方面呢？
既使内疚感不是那么强烈，但如果经常或反复地产生内疚的情绪，因为它是一种负能量，必然对人的身体、精神、运气产生不良乃至严重的影响。
从人的身体和精神上说，经常产生内疚感的人，会让自己的心血亏失，人就特别容易陷入精神恍惚、萎靡不振、魂不守舍的状态；心的气血不足，还易引发心脑血管以及其它脏腑方面的疾病。人的能量如果比较低的话，外界的正能量就很难灌输到他身上，这也就是为什么经常内疚的人，患了病不容易好，既使吃药也效果不佳的原因。
从运气上说，经常内疚的人使自身的能量降低，而常常处于很低的负能量水平，按照易经“同气相求，同声相应”的原理，这时他就可能会感召来各种负能量的东西，从而引发种种的不顺和意外，例如口舌、是非、破财、伤害、灾祸等等，还有一些人甚至会感召来很凶的“邪灵”磁场，如此，人的运气就可想而知了。
怎样消除人的内疚感？
那么，看似与“内疚”很接近的“忏悔”，不但不是负能量，反而会为我们积累更多的正能量。
我们先来看看忏悔的定义是什么，其实浩然在以前的文章中也反复给大家介绍过，“忏”是真心地知道自己错了，并向对方道歉；“悔”是发誓改过，下回不再犯同类的错误了。
要分清内疚和忏悔的区别，浩然给大家举个例子吧。比如说，有人因为贪小便宜，而被骗子骗走了很多钱，“内疚”的心态是在心理不断地指责自己，后悔自己在行动上或方法上不该那样去做，因为自己只要留意一下就能识破骗子的伎俩，避免被骗走的结局。这种人认为被骗是偶然的，只是自己的粗心或疏忽造成的。
而懂得忏悔的人，则认为自己的被骗是必然的，他会认真地检讨自己的内心，找出被骗的根源，是因为自己贪便宜的思想造成的，一旦他认识到这点，并愿意努力去改正的话，他会很快从挫折感和痛苦中走出来，今后也就不再容易上当受骗了。
“内疚”执著于已经发生的事情而无力自拔，而“忏悔”看重的是未来以后避免错误而不再犯。如此它就产生一个正向积极的能量，如果在生活中面对每一个错误，都能采取忏悔的心态去对待，那么这种正能量的积累，就会让他达到越来越高的能量层级，并引导他迈向不断地成功与辉煌。
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