功夫在于拳术，拳术要多练，多练才能多得，太极才是真。
2、刚开始学拳击要练习开、练低、拉筋骨松。拳击架要准确、熟练，一个动作不能马虎。
3、拳击不应该是愚蠢的练习，要多思考，功夫是多理解。
4. 不要快速练习，否则你将不知道你的身体里有什么。慢慢练拳，当练得快时，不知道太极拳的内在力量不知道太极拳，但其他功夫。
5. 太极拳的练习不同于侧门练习。武学太极更是如此，讲究变化细腻，内力轻灵——使用方便。
6、太极的力量，手、肘、命运门要有个好主意，并注意上下贯通，要多练习体会里面。
7、用手向前弓步，向后虚步，弓步后肢伸直，虚步前脚脚尖成，腿重心清晰。
8、拳击不能软塌下来，要有骨气，要舒服，要用心，不要勉强。
9. 吴式太极拳广场不是一个方便的广场，而是一个方形中的圆形，也是一种方法。它指的是形式与思维方法的融合。
10、线框运输框架应平稳，实现静态的思想。
11、太极推手先要练好，不要着急去学运用，力气不是方法是没用的。
太极推手的第一个练习是开始，腰和臀部练习。
13、推手不只是想拥有别人，更要倾听别人的力量，要长久。
14、推门要多练练手，喂力要仔细耐心听;推手要与熟人比输赢，多练练力;推手要与陌生人比不怕输赢，多用顺劲;
15、推手发力不能粗糙，要轻、稳、准，并拳击才能呼吸。
16、推手应松松有节，心平气和，要在力量的练习上，精神的训练上，多粘着，多听力量，不怕别人攻击，长时间攻击就会失败。
17、太极拳的使用都是晋一运动，太极拳一改是晋一运动，而不是形一运动，相同的运动，晋一不同，其作用也不同。
18、推手的好坏与功夫和拳击的练习有关系，更多的是推手只是经验，只有练习经验才是有用的。
19、练刀、剑、枪、拳，用太极拳的力量装备练好。
20、本练习器械应神术宜展，是太极拳力量的延伸，更练习器械的长黏附力量。
21、练太极刀、剑、枪不能使用暴力，应体验点圆的变化。
22. 太极拳器械的使用不同于侧门拳，但太极拳的原理也应适用。
23、练刀要整，用刀要浮，贴枪要游。功夫是内在的，不是外在的。
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