天真是热烈，每次上街最耐看的就是
妹子的大长腿呀
真是好深羡慕呀
这会正是秀美腿的好时节！
你们的腿都瘦了吗？
有句话说得很对，没有哪个女生不嫌弃自己腿粗，
腿粗也是真的很难瘦下去，
一般腿上的肥肉，都比较紧实！
（别问我是怎么知道的！）
可是你们也不要灰心气馁嘛，
毕竟还是有瘦腿成功的案例摆在那！
比方说大粗腿吴昕，人家就是眼睁睁的，
在我们的眼皮子底下变成了小细腿！
自从这妹子瘦了腿之后，
整个人都可以走女神的路线了，
所以，你们看看有条美腿，多重要！
看看她原来的大粗腿，
都能成功逆袭，
那么，瘦腿形势瞬间没那么严峻了！
又短又粗的萝卜腿
说到瘦腿，
就不能忽略另外一个大神级别的人物！
周冬雨
想当年，刚刚出道的她，是酱婶的↓
（这双腿实在难以恭维……）
可素，可素……
这是现如今的她，
小编真的是怀疑她现在安了一条假腿！
这么多明星的合照，
她不要太亮眼好吧，
我也是看了她的这张照片，
才知道瘦了腿之后，整个人可以变得这么亮眼！
请允许我这样说：
她把旁边的郭采洁秒成渣！
什么？你们说这个照片修过图？
呵呵了，那么请看动图，
所谓：有动图，有真相
别人不服，但是必须服她，
她要是开瘦腿班，花多少钱我都去报名，
可素后来，才知道，
瘦腿根本没有辣么难！
首先，你要知道你的腿属于哪种“不直不细”？
O型腿
O型腿的矫正方法：
走路时，学会重心放腿内侧，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
在任何空闲时间，记得时刻伸直双腿用力夹紧双膝，一天多次，每次15分钟左右。
X型腿
X型腿的矫正方法：
首先仰卧，抬起双腿，并且并拢伸直，将腿伸直靠在墙上压住，坚持15分钟，全程用力绷直。
==瘦腿操==
每个动作15次，每周2~3次就好！
动作一：
侧躺横踢腿，腿要绷直，
抬到最高的高度。
动作二：
平躺，将头部抬起。两腿交替向上踢，
同样要尽可能做到最大幅度。
动作三：
站直双脚开立，向前弯曲抬腿。
动作四：
像芭蕾舞演员一样站直，两脚向外打开，
绷直腿向前踢。
动作五：
手和脚撑在地上，向后侧踢腿。
这个动作可以充分减脂大腿后侧，
同时锻炼整体腿部肌肉线条。
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